Наверное, каждый из нас в какой-то момент испытывал похмелье и прекрасно знает, что бороться с ним нелегко. Упорная головная боль или изжога делают невозможным нормальное функционирование организма на следующий день после употребления моря алкоголя. Лучший способ справиться с похмельем - это, конечно, воздержание, но все знают, как это работает. Отличная вечеринка без алкоголя? Это довольно сложная задача, поэтому, если вы уже знаете, что вас ждет бешеная ночь разноцветных напитков и холодного пива с пеной, вам нужно подготовиться соответствующим образом.
Реанимировать свое тело после вечеринки...
...иногда может быть...
...болезненный и длительный
Существует множество советов и мифов об эффективной борьбе с похмельем, но какой из них действенный? Как мы все знаем, похмелье - это плохое самочувствие, которое возникает на следующий день после употребления слишком большого количества алкоголя.
Его главный виновник - ацетальдегид, и состояние, в котором мы находимся, есть не что иное, как борьба нашего организма с утилизацией альдегида. Алкоголь также обладает мочегонным эффектом, поэтому он вымывает из нас воду, что в дальнейшем может привести к обезвоживанию.
Алкоголь попадает в организм...
...распадается на множество токсичных соединений...
...от которых организм пытается избавиться.
Что можно сделать, чтобы облегчить похмелье?
Съешьте что-нибудь жирное перед употреблением алкоголя или выпейте 2 столовые ложки масла.
Также рекомендуется принимать витамины С и В - конечно, в умеренном количестве.
После вечеринки выпейте 0,5 литра негазированной воды.
Между приемами алкоголя полезно пить фруктовые соки.
В это время мозг настолько поглощен ...
...восстановление серых клеток...
...что трудно сконцентрироваться
Как только наступает похмелье:
Ешьте хорошую порцию сладкого винограда. Фруктоза ускоряет распад ацетальдегида.
Ешьте бульон, кислый суп или яичницу - обязательно на сливочном масле.
Примите несколько таблеток фолиевой кислоты.
Выпейте стакан лимонного сока.
Несколько минут прогулки дадут вам столь необходимые энергию и свежесть.
Кофе с лимоном - вкус не очень приятный, но он действительно помогает.
Длительное купание в теплой воде.
Вода и пищевая сода - выпейте стакан воды с растворенной в ней пищевой содой.