Желание производить хорошее впечатление – нормально и естественно. Но всему есть предел. Если в попытке угодить всем вокруг вы жертвуете своими интересами, значит что-то не так с вашими психологическими установками. Нужно срочно менять программу и становиться более независимой. Давайте разбираться.
Итак, как же перестать всем угождать?
1. Установите личные границы. Подружитесь со словом "нет", выбирайте чаще "хочу", а не "надо". И помните, что вы выстраиваете собственные границы, а не нарушаете чужие. И это нормально. Вы говорите человеку, как с вами нельзя, а не даете ему советы, как жить. И помните, что у вас нет цели обидеть или задеть кого-то. У вас есть цель — защитить себя.
2. Живите насыщенной и интересной жизнью. Если жизнь ваша полна важных и интересных событий, вам не захочется жертвовать ею ради других людей. А если большую часть времени вы тоскуете и скучаете, неудивительно, что окружающие норовят использовать вас. Представьте, что вы прекрасный, но пока пустой сосуд. Начните наполнять его впечатлениями, переживаниями, новыми знаниями и открытиями. Чем сильнее вы заполните себя изнутри, тем устойчивее будете стоять на ногах. Вам не придется угождать всем подряд, чтобы получить дополнительные опоры.
3. Учитесь отстаивать свое мнение. Человек без собственного мнения похож на серую тень. Никто его не замечает и не воспринимает всерьез. Если вы хотите, чтобы люди видели в вас личность, учитесь открыто выражать свою позицию по поводу важных вопросов.
4. Научитесь НЕ брать ответственность за чувства других. Если вы думаете, что кто-то расстроится, если вы ему откажете или подумает о вас плохо, это его, а не ваше, это он хочет получить что-то за ваш счет, а вы умеете держать свои границы и заботиться о себе.
5. Порадуйте себя. Если вы очень долго жили в режиме удобного человека, то могли забыть, каково это – жить для себя. Вы не позволяли себе слишком многое. Пришло время восстановить справедливость и порадовать самого главного человека – себя. Подумайте, чем бы вам хотелось больше всего заняться в эти два дня, что себе подарить, куда сходить. Если вас начнут мучить сомнения и угрызения совести, смело гоните их прочь. Вы имеете такое же право на удовольствие, как и все остальные.
В заключение хотелось бы посоветовать Вам быть собой, слушать прежде всего себя, свое «хочу», свои желания. Помните, что вы живете в этом мире не для того, чтобы вечно соответствовать чьим-то ожиданиям, а для себя!
┃Спасибо за внимание, ждем ваших комментариев!