Всем привет!
Чем ближе 31 декабря, тем сложнее стало не расслабляться, могу себе представить, как трудно будет вернуться обратно к подсчетам второго января, когда вокруг ещё все продолжают праздновать и ходить в гости. Ну да ладно, это еще когда будет.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий
Завтрак.
Но вот они, уже первые признаки пищевого бунта. Точнее один признак, а еще точнее - одна. Сосиска. Помимо обычных яиц вкрутую
- Вареные яйца
- Сосиска
Обед
В этот раз суп обычный, не особо калорийный. Но это надо сильно постараться, что бы запихнуть в щи много калорий. Хотя что это я.. К ним можно просто подать хлеб с ломтями сала😅. Но не в этот раз.
- Щи+сметана
- Хлеб
Перекус
Не дома, в гости ходили, поздравить с наступающим. Ну и крайне неудобно было совсем отказаться от угощения. Вот интересно, как часто мы делаем что-то по этим причинам - "было неудобно", "неудобно отказаться"? Выбрала из угощения, на мой взгляд, самое безопасное.
Ужин
Был еще готов рис на гарнир, но отказалась. Утром на весы всё - таки)). Да и есть не хотелось.
- Печеночные оладьи
- Маринованный огурец
Итого
Вот как то так)).
Напоминаю - при кардинальном изменении рациона необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.
Хорошего всем настроения и отличного дня! 😉 С наступающими праздниками!
Ваша Десятипудовочка.
