Бешеный ритм жизни многим не позволяет расслабиться ни на минуту. Казалось бы, ты иногда отдыхаешь, по выходным встречаешься с друзьями, отвлекаешься от работы и домашних дел, но все равно постоянно чувствуешь себя уставшим. У Вас бывает такое чувство? Чтобы понять, почему это происходит, ответьте на один простой вопрос: когда вы последний раз были наедине с самими собой?
Без ноутбука, телефона, телевизора, даже без книги, а просто прислушивались к своим мыслям и чувствам?
Одна знакомая посоветовала мне сходить на интересную процедуру, называется она флоатинг. Кто не знает – это спа-процедура, во время которой ты лежишь в соленой воде без света и посторонних звуков. Если ты боишься темноты и замкнутых пространств, то можно оставить приглушенный свет и включить расслабляющую музыку.
Решив совместить это со своим ежегодным «ритуалом» подведения итогов года (об этом чуть позже), я выбрала один из флоатинг-центров Москвы, записалась на удобную дату и поехала погружаться в мир гармонии.
Я представляла себе медицинскую лабораторию, на деле же место оказалось очень уютным с приятными приветливыми сотрудниками. Меня проводили в специальную комнату, где объяснили, как будет проходить сеанс и что нужно, чтобы к нему подготовиться. Перед погружением показали, где находятся тапочки, фен, полотенце, беруши и все, что еще может понадобиться.
Сотрудник центра заботливо поинтересовался, есть ли у меня какие-то фобии или страхи, чтобы понять, потребуется ли свет и музыкальное сопровождение. Я решила отключить все внешние «раздражители», после чего мне дали 10 минут на подготовку – раздевание, душ и погружение в камеру.
Камера представляет собой небольшой и неглубокий бассейн с теплой водой, закрытый со всех сторон. С головой уйти под воду не получится из-за высокого содержания соли. Если Вы бывали на мертвых озерах, то Вы поймете о чем я – плотность воды высокая, поэтому Вас выталкивает на поверхность. Я достаточно быстро приняла удобную позу, свет и музыка утихли и я погрузилась в полную темноту и тишину. Ощущения невероятные, наверное, так себя чувствуют космонавты.
Ты как будто паришь в невесомости! 60 минут полнейшего покоя и расслабления. Фантазия может унести далеко от повседневных проблем, серых будней и переживаний – это идеальный способ отвлечься от всего, что тебя беспокоит каждый день.
Здесь я смогла привести мысли в порядок и подвести итоги прошедшего года, отметила свои достижения, подумала о новых планах, целях и желаниях в расслабляющей обстановке. И я с уверенностью могу сказать, что для этих целей нет лучше места, чем флоатинг-камера!
После сеанса меня ждал душ с профессиональной косметикой и приятное чаепитие с пряниками 😊
Вы еще ищете способы обрести гармонию с собой и миром? А я теперь знаю и советую вам тоже попробовать сеанс флоатинга, чтобы привести мысли в порядок и получить заряд положительных эмоций на несколько недель вперед!
Если статья показалась Вам интересной и полезной, поставьте лайк и подпишитесь на канал. 😊
#новые эмоции #флоатинг #релакс #подарок #медитация #расслабление #солевые ванны #идеи подарков #гармония #в гармонии с собой