Привет, меня зовут Илья и я обожаю познавать что-то новое. В этот раз чем-то новым был гриб под названием Ежовик Гребенчатый.
Коротко для тех, кто не в теме, почему этот гриб интересен: гери́ций (ежовик гребенчатый) способствует стимуляции роста и регенерации отростков нервных клеток. Слышали, наверное, такую фразу: "Нервные клетки не восстанавливаются". Да, не восстанавливаются, но образуются новые. А образуются они так медленно, что к старости шевелить ногами становится все сложнее, а память такая, что можно забыть, как зовут собственного ребенка. Я и сейчас с трудом запоминаю, как зовут эту новую девушку друга: Алия... Алена... ах да, Алина!
Сразу перейдем к клиническим испытаниям. Тут я просто предоставлю вам выжимки с пояснениями:
Первое. Тридцать пациентов с лёгкой формой деменции, в возрасте 50-80 лет, были рандомно разбиты на группы по лечению и контролю соответственно. Они получали ежовик гребенчатый в таблетках по 3 г в день в течение 16-и недель. В терапевтической группе наблюдалось значительное увеличение когнитивных функций. Действие ежовика сохранялось в течение четырёх недель после окончания испытания, сопровождаясь снижением показателей когнитивных функций.
Второе - влияние ежовика на депрессию, качество сна и неопределённые жалобы у женщин в период менопаузы, применяя менопаузальный индекс Куппермана (KMI), шкалу депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D), Питтсбургский индекс качества сна (PSQI) и индекс неопределенных жалоб (ICI). Тридцать женщин, рандомизированных в группы принимающих ежовик или плацебо, получали либо грибо-содержащее печенье (таблетку 0,5 г), либо печенье-плацебо в течение четырёх недель. Показатели CES-D и ICI у получавших ежовик были существенно ниже, чем у группы плацебо, особенно для групп ICI «апатия» (“insensitive”) и «тревожность» (“palpitatio”), что указывает на благотворное влияние приёма гриба при депрессии и беспокойстве.
На животных тоже тестировали и все так же работало. Углубляться в это не будем, но если ваш кот забывает, где лоток, подмешайте ежевик в его Whiskas ;)
Продолжим про исследования. Некая Колотушкина изучала воздействие экстракта ежовика на миелинизацию нервных волокон ( миелинизация нервных волокон - это когда отростки ваших нейрончиков покрываются защитной оболочкой, а это значит что нейроны быстрее обмениваются информацией между собой, а вы в свою очередь быстрее примите решение, стоит ли перебегать дорогу на мигающий зеленый или не стоит), in vitro (in vitro - проведение эксперимента без живого организма, "в пробирке") обнаружили, что экстракты ежовика стимулируют образование миелина без какого-либо патологического или токсического действия на нервные и глиальные клетки (глиальные клетки - это, конечно, не нейронные клетки, но тоже очень важные), что подразумевает благотворное влияние на формирование сети нейронов и восстановление повреждённых нервов.
Внимание, последнее будет сложным, но я разжую.
Парк (Park) сообщают, что экзополисахаридный очищенный от жидкой бульонной культуры мицелий ежовика ( мицелий - это то что находится в земле под самим грибом) усиливает рост нервных клеток надпочечников крыс, а также усиливает расширение аксонов клеток PC12. Это усиление расширения аксонов носило более выраженный характер, по сравнению с усилением, индуцированным ФРН (фактор роста нервов) и нейротрофическим фактором головного мозга (BDNF).
Перевожу: мицелий ежовика работает на усиление связи нейронов эффективней, чем физиологические механизмы самого организма. А без нервных связей мы жить, к сожалению, не можем, и они напрямую влияют на качество жизни!
В принципе есть еще исследования, но суть вы поняли. Я при таких раскладах пройти мимо данного персонажа не смог. К слову, ежовик гребенчатый единственный, кто показывает такие результаты, аналогов ему просто нет.
Отметить хочется его профилактическое воздействие на окислительный стресс и хроническое воспаление, которые относятся к обычным патологическим признакам почти всех заболеваний типа метаболического синдрома, рака, деменции и старения, но тут заострять внимания я не стану, т.к. есть множество других грибов, которые также обладают таким воздействием в большей степени.
Мой опыт.
Я принимаю гриб относительно недавно, но уже чувствую положительное влияние гриба на меня. Также буду рекомендовать его своим близким, особенно родителям в возрасте. А ты, дорогой читатель, делай выводы и думай, как зовут того парня что писал этот текст Михаил... Андрей... ах да...