Возьмите любой текст и прочитайте его пару раз. Сделайте небольшой план на бумаге – лишь самое важное, что необходимо упомянуть. После этого начинайте пересказ. Говорите от себя, смотреть можно только в план. Если вы что-то забыли – импровизируйте! Не нужно заглядывать в текст. После того, как закончите, сверьтесь с планом, сделайте мысленную работу над ошибками и перескажите текст еще раз. Уже после нескольких попыток вы начнете замечать результаты.