У тех, кто перенёс новую коронавирусную инфекцию, может снижаться уровень интеллекта – к такому выводу пришла группа учёных из Имперского колледжа Лондона. Эта новость повергла многих ученых в шок. Что делать, чтобы сохранить свой интеллект читай ниже.
Когда насторожиться?
Сложность в запоминании даже самой элементарной информации, заторможенность, рассеянность, забывчивость, невозможность выполнения дел, которые раньше были обыденными – всё это признаки того, что коронавирус повлиял на ваш мозг. Если после болезни вы чувствуете себя полностью восстановленным, это хорошо, но специалисты предупреждают, что радоваться рано.
/Негативные последствия для здоровья могут проявиться в течение шести /месяцев после COVID-19
Если восстановления не происходит, то это связано с развитием заболеваний нервной системы, которые были скрыты и протекали незаметно, а ковид способствовал их яркому проявлению.
Решение есть
Изменения в умственных способностях и особенностях поведения переболевших коронавирусом, как правило, замечают близкие – сам человек, особенно пожилой, может и не понять, что с ним что-то не то.
Конечно же, при обнаружении последствий необходимо обратиться к доктору и комплексно подходить к проблеме, но помочь мозгу восстановиться быстрее можно и в домашних условиях.
1 пора перечитать классиков
Прочитайте 2-5 страниц любой книги и попытайтесь наиболее подробно пересказать содержание данных страниц. Буквально неделя такой практики и твой мозг сможет легче запоминать информацию
2 устрой вечер поэзии
Не менее действенным способом будет заучивание стихов. Выберите парочку стихов и тратьте буквально 15 мин в день на их заучивание.
3что-то новенькое
Попробуйте заняться чем-то, что раньше не делали, научится собирать кубик рубика, играть на музыкальном инструменте или банально вышивать новой техникой. Эта поможет наладить новые нейронные связи и поможет укрепить давно забытые.