Эмоциональную незрелость называют бичом современности, однако такое обозначение, на мой взгляд это, скорее, результат типичного для любого времени конфликта отцов и детей. То, что было раньше, часто кажется нам благополучнее. Человеку, в принципе, свойственно, быстро забывать о плохом, таковы уж наши защитные реакции. И люди раньше умнее были, и болели меньше, а поколение наших бабушек и дедушек, определенно, было совершенно не инфантильным (не то что современная молодежь). И так из века в век – по кругу.
Инфантилизм и МКБ
Очень часто эмоциональная незрелость дает о себе знать в позднем подростковом и во взрослом возрасте, когда контраст между детским и не-детским становится более очевидным, а хвататься за голову, кажется, уже поздно. Она не влияет на уровень интеллекта, однако серьезно влияет на процесс социализации и, как следствие, может стать серьезной преградой между, к примеру, специалистом и его профессиональной сферой. Как-то мы с вами обсуждали навыки категории soft и hard. Эмоционально незрелый человек часто испытывает серьезные проблемы с первой категорией.
Саму по себе эмоциональную незрелость психическим расстройством, вопреки расхожему мнению, назвать нельзя, однако ее «брат-близнец» психический инфантилизм включен в МКБ-10 (международную классификацию болезней) и является серьезной многоуровневой проблемой, требующей врачебного вмешательства, так как часто связано с нарушениями ЦНС, следствиями других психических расстройств, генетики и травм головы. Диагнозов мы здесь не ставим, делать это в праве только специалист.
Это как кататься на велосипеде
Давайте, в первую очередь, обозначим приблизительную черту между болезнью и не болезнью:
Эмоциональная незрелость находится где-то на границе – это переходное состояние, способное как стать расстройством, так и (с таким же успехом) им не стать. Однако это не повод относиться к нему несерьезно.
Так как наш эмоциональный костяк оформляется в раннем детстве в процессе формирования психики, то источником эмоциональной стагнации (задержки) обычно являются проблемы воспитания. Эмоционально незрелый взрослый имеет мало шансов воспитать эмоционально зрелого ребенка. Грубо говоря, процесс эмоционального развития можно сравнить с, к примеру, развитием любого другого навыка, для которого ребенку нужен взрослый наставник. От игры на фортепьяно до рисования и катания на велосипеде. Только вот, если кататься на велосипеде можно научиться путем проб и ошибок, то играть на фортепьяно без учебника и нот – задача практически невыполнимая.
Признаки эмоциональной незрелости:
- Проблемы с самоконтролем, вспыльчивость
Иногда они связаны с низким уровнем эмпатии, агрессия является одной из нормальных и привычных способов общения с внешним миром.
- Полное или частичное отсутствие ощущения ответственности за свое поведение
Человек не чувствует причинно-следственной связи между своими действиями и их результатом или чувствует, но эмоционально закрывается.
- Проблемы с выражением эмоций
…и, в первую очередь, их пониманием. В первую очередь, свои эмоции мы «чувствуем». Для обозначения и понимания этого недостаточно. Их, как минимум, нужно проговаривать и отслеживать, так формируется осознанность.
- Эмоциональная зависимость от окружающих
Следствие проблем с самооценкой. Как оценить себя, если ты себя не ощущаешь, как цельную личность?
Что делать?
Воспитание эмоциональной осознанности во взрослом возрасте нужно доверить подходящему наставнику. Таким наставником может стать психотерапевт, способный помочь пациенту разобраться в причинах появления симптомов и проработать его поведение и эмоциональный аспект в целом.
Автор: Софья Кудряшова