Построить отношения - это тоже самое, что построить дом.
Сначала делается ПРОЕКТ - происходит осознание своих ожиданий и ожиданий партнера, а затем происходит проверка на совместимость.
Это очень важный этап.
Конечно, дом можно построить и без проекта, как уж получится ...
Также, как и отношения.
Но!
Будьте готовы к тому, что через год-два окажется, что один из партнеров принципиально не желает иметь детей, а второй всю жизнь мечтал о большой семье - с родителями, бабушками-дедушками и, который он должен построить своими руками...
Итак, ПРОЕКТ согласовали и начинаем закладывать фундамент.
ФУНДАМЕНТ в нашем случае - это узнать максимум информации друг о друге, выявить фундаментальные различия, распределить обязанности.
Фундаментальные различия могут проявляться в ценностях, взглядах на жизнь, моральных принципах, вероисповедании и т.п. Именно фундаментальные различия становятся причиной затяжных и практически не решаемых конфликтов!
Я называю такие конфликты фундаментальными.
Например, он не может жить без секса на стороне, а она не приемлет измены... Он считает, что детей надо воспитывать строго, с ремнем, а она больше всего боится нанести ребенку непоправимую травму... Она любит компании и считает, что выпивать пять раз в неделю - это нормально, а он за здоровый образ жизни...
Необходимо знать эти различия, чтобы каждый партнер мог для себя решить, сможет он с этим жить или нет.
Мысль о том, что партнер изменится, стоит полностью отбросить!
Также важно знать, какие качества личности даны от рождения и обусловлены типом нервной системы. Через какие мета-фильтры партнер воспринимает реальность. Эта информация поможет спрогнозировать его поведение в будущем в тех или иных ситуациях.
Фундамент есть. Переходим к строительству первого этажа.
1 ЭТАЖ - выстраиваем доверительные отношения ( считаем, что любовь и сексуальное влечение есть по умолчанию).
- Разговаривайте друг с другом, чтобы не приходилось додумывать.
- Давайте обратную связь от «Я», а не от "ТЫ".
- Начинайте разговор так, чтобы партнеру не пришлось обороняться и выстраивать линию защиты.
- Жалуйтесь, но не критикуйте.
- Говорите конкретно о том, что хотите от партнера.
- Не допускайте издевок и презрения - это прямой путь к разрыву.
Когда есть доверие, люди расслаблены.
А когда люди расслаблены - им хорошо
2 ЭТАЖ - эмоциональная связь (близость).
- Отвечайте на каждое обращение, давайте друг другу эмоции.
- Смотри, какой смешной воробушек сидит у нас на окне!
2. Оторвитесь от своих важных дел, посмотрите на воробушка.
- Какое чудо!) Давай дадим, ему крошек.
Кто определяет эффективность отношений? Мужчина или женщина?
Чьи действия являются ключевыми для успеха отношений?
Статистические данные исследователей показали, что реакция мужчины на эмоциональные вызовы и запросы женщины является ключевой.
Если мужчина на них не реагирует - отношения заходят в тупик.
Один из способов коррекции отношений - попытаться достучаться до мужчины.
Как можно снизить эмоциональную напряженность в паре?
Если вы чувствуете себя не одиноко, а соединенными вместе, то эмоциональное напряжение ослабевает.
Чистая физиология. Разделенность - это стресс и под отношения закладывается мина замедленного действия.
Когда нет эмоциональной связи с партнером, напряжение растет, страхи усиливаются... И человек вынужден искать связь на стороне. И не важно кто это будет - родители, друзья или любовник (любовница).
Строительство второго этажа предполагает развитие эмоционального интеллекта - способности воспринимать чужие эмоции, выражать свои, понимать что ощущаете и способности самому корректировать свое эмоциональное состояние.
Умение слушать безоценочно, понимать и принимать чувства другого.
Имея такой прочный фундамент, первый и второй этаж, уже совсем не сложно построить и КРЫШУ.
А крыша - это совместная реализация планов , где каждый из партнеров вносит свою лепту. Например, мужчина обеспечивает семью деньгами, а женщина ухаживает за детьми и создает уют в доме...
И им по-прежнему, хорошо вместе!
Когда один пазл совместился с другим - это и есть гармония.
НЕ можете самостоятельно оценить на какой стадии "строительства" находитесь или в каком состоянии (этапе) находится ваша "стройка", ЗАПИШИТЕСЬ ко мне на КОНСУЛЬТАЦИЮ https://iraidaarseni.com/free_konsultacia/ я помогу вам разобраться.
Буду благодарна, если поддержите пост лайком и напишите комментарий.
Ставьте 👍, если вам было интересно читать мою статью. Делитесь мыслями в комментариях. Обсудим 😘
С уважением и любовью к вам
эксперт по семейным отношениям
Ираида Арсени