Идеальная фигура... Так чтобы взглянуть на себя в зеркало и без памяти влюбиться! Вы знаете женщин, которые о таком не мечтают? Я нет.
Но я знаю и еще кое-что — для достижения фигуры мечты, только спорта и диеты может оказаться недостаточно. Тем более, в наше суматошное время, когда на них просто не хватает времени.
Как же нам, современным женщинам, пусть не достичь, но хотя бы приблизиться к идеалу? Метод есть, и называется он — коррекционный массаж.
Поделюсь своими впечатлениями, а заодно опытом выбора специалиста.
Что нам предлагают
Визит к массажисту я решила предварить изучением техник коррекции фигуры, которые предлагает современная наука.
Оказалось, что хоть у всех методик и одна цель — улучшение параметров тела — самих техник коррекционного массажа существуют десятки.
Назову четыре, на мой взгляд, наиболее популярные и эффективные:
- Антицеллюлитный массаж
Улучшает тугор* кожи, тонус мышц, расщепляет жировые клетки.
Конечный эффект от работы специалиста приравнивается к нагрузке в фитнес-зале.
Благодаря массированию проблемных участков тела можно не только избавиться от целлюлита, но и потерять пару «лишних» сантиметров объема. Техника допускает дополнительное использование согревающих или охлаждающих средств, которые усилят эффект.
* Тугор, тугор кожи — иначе, свойство ее упругости и одновременно эластичности. Обеспечивается особыми коллагеновыми волокнами
- Лимфодренажный массаж
Выводит лишнюю жидкость из тканей, запускает обновление организма. Отлично подходит для любителей соли и вредной еды.
Техника помогает вывести лишнюю жидкость из тканей. Благодаря этому уже после первых сеансов, уходит отечность и как следствие — излишние объемы.
Чтобы сохранить эффект пройденного курса, стоит пересмотреть рацион питания в сторону уменьшения потребления продуктов с высоким содержанием соли, задерживающих воду.
- Креольский массаж
Воздействие на тело при помощи полых бамбуковых трубок, благодаря чему улучшается кровоток. Техника пришла к нам с острова Маврикий. Воздействует на сосуды, сужая и расширяя их во время процедуры, тем самым нормализует кровообращение и движение лимфы.
В работе используют обработанные стебли особых сортов бамбука, отличающиеся по размеру, в зависимости от зоны проведения массажа. Результат курса — общее оздоровление организма, снятие стресса, улучшение качества кожи.
- Массаж вакуумными банками
Улучшает состояние, цвет кожного покрова, выводит шлаки, способствует оздоровлению организма. Универсальная техника, позволяющая добиться широкого спектра улучшения организма.
Манипуляция банками действует как на поверхность кожи, так и на лимфатическую систему. Результат работы — избавление от токсинов, подтяжка кожного покрова, избавление от «апельсиновой корки».
Ощущения? Разнообразные!
Лично испытала все техники массажа кроме, разве, креольского.
Врать не буду — слово «дискомфорт» по отношению к ощущениям от процедур, будет о-очень мягким! Особенно тяжело дался «баночный» массаж (впрочем, возможно из-за моего низкого болевого порога). Больше всего пришелся по душе #массаж_антицеллюлитный.
Вообще, на мой взгляд мануальная техника позволяет намного лучше проработать тело, уделить проблемным зонам особое внимание.
Сила может быть опасной
Опытный мастер – универсал, как правило, владеет несколькими техниками, применяя их последовательно или в комплексе.
Такая методика аккумулирует эффект различных воздействий, позволяя точно отрабатывать проблемные зоны, достигая эффекта не достижимого для каждой методики отдельно.
Комбинирование, к примеру, помогает обнаружить и проработать «застойные» места под кожей, и мышечные зажимы.
Из лично опробованных сочетаний назову лимфодренажный и #баночный_массаж. Кстати, возможно как раз сочетание и усилило неприятные ощущения, зато и эффект оказался заметным.
Разумеется, любая техника (а тем более такая эффективная, как массаж) способна принести не только пользу, но и вред. Не секрет, что во многом это зависит от компетенции специалиста. И тут возникает вопрос, где взять хорошего?
Ищем мастера
Для начала опросите знакомых. Даже близкая подруга может не захотеть обсуждать с вами интимные проблемы своего здоровья, но охотно поделится телефоном проверенного массажиста.
Выбрав салон, не спешите записываться на процедуры. Для начала, просто «загляните на огонек».
Поинтересуйтесь перечнем услуг, сертификатами, отзывами клиентов. Посмотрите на оформление, обратите внимание на отношение персонала. Как правило, впечатление от такого визита оказывается самым правильным.
Дополнительно почитайте отзывы о салоне в интернете, зайдите на их сайт посетите акаунты в социальных сетях.
Кстати само наличие полноценного сайта уже дает положительный сигнал: «ребята заботятся об удобстве клиента!» .
Ну и конечно, постарайтесь уловить дух салона. Если почувствовали доброту и заботу — вы там, где нужно!