Чудеса? Нет, никакого волшебства. Только работа…
Да-да, хочется волшебную палочку, но… Расскажу историю Ирины.
Жизнь ее была не сахар, от слова совсем. Трудное детство, неудачные и даже трагические замужества, никакого просвета.
Ирина считала, что с ней что-то не так, что она всему виной. А в чем вина - не понимала. Ведь никому зла не желала и не делала, трудилась за троих, помогала всем. А светлая полоса все шла параллельно.
Полтинник уже, только не меняется ничего. И ведь не ждала Ирина у моря погоды. Слава Богу, времена сейчас открытые, информационные. Читай, просвещайся сколько угодно.
И читала, и просвещалась на тему изменения своей жизни. Были просветы, но небольшие. Уж и махнула на себя рукой, да наткнулась... на коуча.
Веры особой не было, что поможет ей тот специалист, но попробовать решила. Хуже-то уже не будет. И начала Ирина проходить большую программу - цель поставить, с мышлением своим поработать, со страхами договориться. А вот тут и началось…
Мозг привык в заданном когда-то режиме работать, а здесь перестройка началась. Кому же хочется одно ломать, другое строить. Привычка - дело сильное. И организм такой саботаж устроил, что только держись.
Непонимание - что вообще происходит?
Отрицание - это не мое, не надо оно мне! Начала Ирина с коучем одну технику отрабатывать - избавляться от чувства вины. Сначала было прикольно отвечать на один и тот же вопрос. Потом непонимание - что это? Издеваетесь что ли? Дальше - да всё, нет у меня больше никакой вины…
Да в том и сила коучинга, что человек сам докапывается до всех ответов на свои вопросы. Вот и Ирина на этапе "ну всё, больше не знаю…" вдруг заплакала, даже зарыдала. Не поняла сначала, что с ней. Позже осознала, что вся боль, обиды, вина за всё и всех через слезы выходили.
Трудно, очень трудно пришлось ей. Физически трудно. Такая борьба пошла в теле - и недомогание, и сны кошмарные. Не хотел мозг отпускать родное, привычное. Пусть плохое, тяжелое, горькое, но ведь привычное. А у мозга одна задача - наша безопасность. Пусть плохо, зато привычно, а значит, безопасно. А новое… Кто ж его знает, как там получится.
Поддержка коуча помогла Ирине справиться с этим этапом. Техники, практики, задания на выгрузку из головы всего "мусора". Выдох…
А потом на освободившееся место "заселяли" новых "жильцов". Умение ценить и любить себя, быть уверенной в своих желаниях и правах, делать выбор в пользу своих желаний и потребностей. И делали все это новыми привычками.
Курс не зря на 3 месяца рассчитан - хватает времени и от старого избавиться, и новое в голову вложить, да закрепить.
Белая полоса пересеклась с чёрной. Ирина ступила на долгожданную белую полосу и сходить с нее больше не собирается. В 50+ жизнь только начинается. Ира теперь за себя легко постоит, и "нет" скажет, если ей что-то не нравится. На душе у неё спокойно, даже если вокруг шторм в 9 баллов. Раньше бы позволила себя в это втянуть, при этом напитаться негативом и энергию слить в никуда, а теперь - не тут-то было.
Знает Ирина чудесные техники, которые можно применить в любой непонятной ситуации. Техники совершенно простые - пара слов или вопрос правильный себе задать. И всё. Нет проблем, либо минимизируются они до незначительных.
*****
Ирина - моя клиентка. Я очень рада, что она нашла в себе силы изменить свою жизнь. Теперь она, наконец, позволила себе заняться любимым делом, о котором тихо мечтала, но не разрешала себе сделать шаг навстречу. Считала - да кто я такая, как я могу… Сейчас уверенно заявляет - хочу! Могу! Буду! И это самый крутой результат.
****Хотелось бы, чтобы больше людей не занимались бы годами самокопанием, а доверяли специалистам. Дело быстрее бы приняло иной, позитивный оборот.