Каникулы всегда проносятся слишком быстро, как бы мы ни старались их замедлить и сильнее прочувствовать. И вот уже вновь начались рабочие будни: нас неизменно ждет тоска по отдыху и нежелание работать. Как обратно настроиться на продуктивную деятельность без страданий и пересиливания себя – рассказываем в этой статье.
Не беритесь за все дела сразу
Даже если в наследство с предыдущего года вам досталась целая гора нерешенных задач, не пытайтесь сделать все и сразу. Распределите дела по степени важности от самых срочных и неотложных до тех, что вполне могут подождать. Так вы первым делом разберетесь с «хвостами», что тянутся с прошлого года, а затем сможете приступить к новым вопросам.
Другой интересный подход – выбрать для начала года приятные и легкие моменты из работы, например, ответить на простые письма в почте, а все самые сложные дела, требующие сил и времени, отложить на пару дней. Так вы будете более плавно входить в рабочий процесс, избегая риска быстро перетрудиться и выгореть.
Не забывайте про отдых
Казалось бы, только-только закончились новогодние каникулы, а мы уже снова говорим про отдых. Все верно! В первые будние дни любая активность утомляет сильнее обычного, поэтому не забывайте делать перерывы. Стоит также вспомнить аксиому про то, что лучший отдых – это смена деятельности, поэтому после работы можно не торопиться на общественный транспорт, а немного пройтись, пустить мысли в свободное плавание и отвлечься от навалившихся проблем. Прогулки в парке, катание с горки, лепка снеговиков – все классические зимние развлечения тоже подойдут.
Балуйте себя
Закрыли сложный кейс? Вознаградите себя чашкой кофе. Решили еще одну задачу? Можете взять пятиминутный перерыв и пройтись. Провели целый рабочий день без грустных мыслей о далеком отпуске? Вы точно заслужили сладкий десерт!
Продлите праздники
Мы говорим сейчас не о тех счастливчиках, кто взял отпуск сразу с 10 января, а о возможности почувствовать, будто выходные еще продолжаются. Например, будет приятно отправиться в гости к друзьям, которых не успели навестить за каникулы, или пригласить их к себе: общение в компании создаст легкое, веселое настроение под стать прошедшим праздникам. Другой способ – отправиться на ужин в ресторан: вечер, когда вам не придется самостоятельно готовить, а затем мыть посуду, будет восприниматься как продолжение отдыха. Заказ еды на дом через сервисы доставки тоже подойдет!
Начните планировать отпуск
Сама мысль об отдыхе поможет расслабиться, даже если ваш ближайший отпуск будет только летом. Просмотрите сайты туроператоров, пролистайте путеводители по различным городам, включите пару видео от тревел-блогеров – так вы сможете изучить различные варианты и даже возможно откроете для себя новые направления и возможности. Совсем не обязательно начинать бронировать туры и билеты, ведь к лету ситуация может кардинально измениться, но поразмышлять и сделать для себя пару заметок будет весьма полезно и приятно!
Знаете еще более эффективные методики для легкого начала нового рабочего года? Делитесь ими в комментариях!