В предновогодней суете люди пытаются по срочному завершить все дела. Как будто жизнь после нового года остановится. И к 31 декабря подходят в состоянии «выжатого лимона», в котором уже ничего не хочется. В итоге праздник отмечают по инерции, потому что «так надо», не получая ни удовольствия, ни радости. Пытаясь выполнить и перевыполнить весь план дел за год в последние дни может привести к выгоранию. Гораздо важнее же провести эти дни в определенном состоянии.
Что же это за состояние и почему оно так важно?
Новый год – это символический праздник, в котором мы проживаем прошлое, настоящее и будущее. Это уникальная возможность задать себе то ресурсное состояние, которое будет вас «питать» в будущем.
В этом состоянии, а не в предновогодней суматохе вы можете вспомнить о важных вещах прошедшего года. Подвести итоги года, не делая акцент на промахи и неудачи, отпустив все незакрытое и неприятное. «Подсветить» свои достижения, преодоления и успехи, собрать воедино все полезное и ценное, все оброненные крошки энергии. И тогда будет легко идти в будущее со свежими целями и планами.
Именно в этом состоянии размеренности и умиротворения, вы в полной мере «проживете», прочувствуете сам праздник, атмосферу счастья, насладитесь и наполнитесь прекрасными ощущениями. Это незабываемые моменты, в которых есть вы и дорогие вам люди.
Я предлагаю Вам несколько советов, которые помогут избежать предновогоднего выгорания и завершить год правильно:
❄️ Вместо суеты притормозите немного. Сделайте себе расслабляющие практики, снимите стресс, поймайте момент и получите удовольствие в нем. Остановитесь, оглянитесь и восхититесь всем тем, что было хорошего в этом году. Можно даже поаплодировать себе. Поблагодарите себя и всех тех, кто был рядом и даже тех, кто не был.
❄️ Задайте себе вопрос: какие три вещи сейчас для меня самые главные, какие я хочу успеть сделать до Нового года, вот их и нужно сделать, а остальные подождут, будьте снисходительнее к себе. Ведь после Нового года жизнь продолжится. Пусть основными принципами завершающих дней будут спокойствие, умеренность и достаточность.
❄️ Прислушайтесь к себе, хотите ли вы шикарно отпраздновать праздник или в спокойной обстановке отметить дома. Проведете этот день так, как хотите, а не так "как кому-то надо".
❄️ Подготовив подарки родным, близким, знакомым, не забудьте о самом главном человеке - о себе.
❄️ Помечтайте. Дайте волю своим самым амбициозным целям. Набросайте план на следующий год «крупными мазками». Придумайте новый увлекательный проект на 2022 год. Может это будет новый бизнес, может новый уровень в отношениях, или новое приобретение, или даже новый вы или ваши новые ощущения от жизни. Выскажите мысленно намерение реализовать этот проект, прочувствовав буквально всем телом.
❄️ Чтобы предновогоднее напряжение не выбило вас из колеи, подумайте о том, что при всей этой суете, наступающий год - это обычная смена лет, расслабьтесь, замедлитесь и получите удовольствие от приготовлений, а не проводите последние дни уходящего года в гонке.
А какое настроение у вас перед Новым годом?
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Жду ваши комментарии.
С уважением, автор статьи, - Наталия Кирсанова.
Больше полезных роликов смотрите на Ютуб-канале «Интеллект-академии Наталии Кирсановой».
О программах Интеллект-академии Наталии Кирсановой» подробнее можно узнать на сайте.