Самое главное, помнить, что Новый год- это не конец света, это праздник, провести который важно и можно легко и с удовольствием! Зимний период сам по себе требует замедления и сохранения сил. Не нужно рваться закончить все дела, совершить подвиг и без сил сесть за стол. На мой взгляд, сначала отдых, потом подвиг! Нет никакой необходимости скупать все продукты, готовить на неделю и стремительно завершать и доделывать дела.
Составьте список самых необходимых дел, а менее важные отложите, например, на 3 и 4 января. Так у Вас останется пару дней на подготовку к Рождеству.
Попросите близких помочь, закажите еду с доставкой, тем самым съэкономив время на отдых. Если есть возможность, целый день или хотя бы несколько часов 30го декабря посвятите себе-сон, прогулки, поход в кино или домашние уходовые процедуры. Всё, что даёт Вам расслабиться или взбодриться.
Подключите детей к приготовлению новогодних блюд и готовьте только на 31е и 1е число. Второго обязательно захочется чего-нибудь свежего и магазины будут полны продуктов.
Можно пригласить гостей или самим отправиться к близким, разделив обязанности по приготовлению пищи.
Посвятив 3 и 4 января рабочим делам,на 5е и 6е число можно запланировать активный отдых- зимние забавы, новогодние представления.
Седьмого спокойно и по-домашнему отметьте Рождество, поиграйте в настольные игры, посмотрите телевизор. Восьмого полдня можно уделить подготовке к школе или детскому саду, если у Вас есть дети, либо заняться стиркой и уборкой.
Девятого прогуляться на природе и приготовить обед.
Чередуйте спокойный отдых, рабочие дела и активности и тогда Вам легче будет входить в рабочий ритм, который начнётся с понедельника 10 января.
Дорогие друзья! С наступающим Новым годом! Пусть этот праздник принесёт вам радость, удовольствие и много приятных впечатлений!
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как вы планируете провести предстоящие долгие выходные?
До новых встреч!
#советы психолога #новогодние каникулы