Внутри себя мы знаем, что нам «не хочется, но надо». Это то, что мы собираемся делать «с завтрашнего утра», «с понедельника», «с нового года». Это – «вот докурю последнюю и брошу», «завтра встану пораньше», «вечером схожу в спортзал», «вот съем последнюю, и больше не буду», «да я вообще могу не пить»…
Уже помянутому Марк Твену приписывают слова:
«It’s easy to quit smoking. I’ve done it hundreds of times. – Бросить курить легко. Я сам бросал сотни раз».
Народное чувство юмора и самоиронии продолжает:
«Курение вред, курение яд, а я курю и очень рад, потому что никотин – самый лучший витамин».
Так как же решиться сделать то, что не хочется, но надо? Как бросить курить? Как пойти в бассейн сегодня, а не в понедельник? Как сесть за изучение …..[1] языка?
1 Принять решение.
2 Сделать первый маленький шаг.
Это как в том фильме, который, как сейчас уже почти официально признают, снимали в Голливуде:
«Маленький шаг для одного человека, большой шаг для человечества»[2].
Даже если американцы не летали на Луну, а все это придумали, чтобы «спасти лицо», – для вас это неважно. Вам не надо придумывать отговорки и затуманивать сознание иллюзией рекламных роликов в стиле Голливуда:
«С понедельника начну!»
Не начнете. Или сейчас, или никогда. Завтра не существует. Есть только сейчас.
Пусть шаг будет маленький. Размер не имеет значение. Это только в Голливуде оперируют разным размером шагов для отдельного человека и всего человечества. Вы и есть – человечество. Для вас любой шаг – огромный. Чтобы не надорваться, делайте маленькие шаги, ставьте небольшие цели, делайте то, что вы уверены – сможете сделать, но… с некоторым напряжением. Не так, чтобы мышцы порвались, а так, чтобы – «усталый, но довольный».
По ту сторону страха и нежелания лежит свобода. Это знают все те, кто вечером не хотел идти в фитнесс‑центр, но всё же превозмог себя и пошёл… организм получил дозу эндорфина, до мозга докатилась волна «мышечной радости»…
«Хорошо, что пошёл!» – говорит себе человек. – «Кто молодец? Я молодец!»
Хвалите себя! Не ругайте себя! Позитивная мотивация вам нужна не меньше, чем другим! Даже, если вы сознательный, ответственный, дисциплинированный, позитивный и привыкли подбадривать других… подбодрите себя, хуже не будет… будет – лучше… это же ДИАЛЕКТИКА!
[1] У каждого свои приоритеты. Вместо точек каждый может поставить иностранный язык своего выбора. Однако, меня искренне удивляли люди, которые начинали изучение иностранных языков НЕ с английского. Нет лучшего способа ограничить свое видение мира, чем приняться, например, за французский. Переключиться на английский потом будет практически невозможно. Может такие люди и есть, но мне они не встречались. Наверно, в силу ограниченного круга общения. Лучше начать с широких мазков, а потом – прорисовывать детали. Если, конечно, вас интересует «big picture – большая картина», а не приятный полумрак концерта камерной музыки, музыкальную тишину которого прерывают реплики на французском или итальянском… excusez‑moi, mi scusi… ciao… arrivederci… «Hasta la vista, Baby!»… «I’ll be back»…
[2] Есть истинные ценности и настоящие герои. Наш Гагарин по‑настоящему летал в космос. Гагаринское «Поехали!» стало символом космической эры.