Всем привет!Сразу скажу что благодаря этому я за полгода скинула целых 13 кг!
Я Алёна, переехала в Сочи с двумя дочками. Пытаюсь стать лучшей версией себя и яжматерью 😁
Мои отношения с майонезом всегда были тёплыми и я долго искренне не понимала почему не худею, сладкое я ж не ем)) Когда появился инстаграмм и блогеры с тарелкочками я узнала что такие пп(правильное питание).
В этом меню предполагалось заменить майонез на сметану нежирную или йогурт. Сначала это было как-то странно, но потом я привыкла и принаравилась добавлять в йогурт горчицу или просто тупо присаливала чуть.
Те кто пробовал хоть раз самостоятельно пробовал сделать майонез блендером из масла подсолнечного и яиц представляет сколько там калорий и лично у меня аппетит пропал при виде этого месева. Да и на магазином,, Провансаль"в этикетке значится 629 ккал😳, а это ооочень много. Это не такая вкусная вещь чтобы убивать ей свою фигуру.
Конечно одним майонезом не ограничилось и я использовала вместо хлеба- Хлебцы, вместо сладкого - творог с ягодами или чуть фит парада (сахарозаменитель). Нежирные сорта мяса и рыбы, много овощей и фруктов не сладких. И самое главное :Пейте много воды, не меньше 1,5 литра в день.
Будьте здоровы и красивы, спасибо что прочитали, если было полезно поставь 👍и подпишись🌴
#сочи2021 #майонез #похудение мотивация #похудение и правильное питание #худеем