А вы знали, что 1 января – это Международный день похмелья на официальном уровне? Сотни тысяч великомучеников пытаются добраться до аптек или заслать туда гонцов после бурного празднования Нового года.
Эта статья создана для того, чтобы поделиться опытом и помочь вам, дорогие подписчики, не потерять в качестве вечеринки, и не страдать на следующий день от мучительной головной боли.
Давайте сразу к делу.
4 правила, которые помогут избежать похмелья и не сильно опьянеть во время праздника
1. Обязательно перед застольем плотно поужинайте жирной и твердой пищей, которая будет всасывать часть алкогольных напитков.
2. Поставьте на новогодний стол блюда с рисом, который является мощнейшим адсорбентом и будет помогать желудку усваивать алкоголь.
3. Спиртное не смешиваем друг с другом. Выберите один напиток и пейте его до победного конца, не соблазняясь на другие.
4. А еще алкоголь обязательно надо запивать соками с витамином С – он поможет организму справиться с интоксикацией.
А как быть, если я наплевал на все эти правила, и похмелье уже здесь?
Прежде всего, надо каждые полчаса употреблять по стакану воды – это поможет избавиться от обезвоживания и активизировать нормальную работу всех систем.
От кофе, пока похмелье не уйдет, лучше отказаться. Замените его теплой водой с лимонным соком и медом для понижения кислотности желудка и повышения содержания сахара в крови.
Из еды можно кушать орехи, свежие овощи, йогурты, мюсли и легкие салаты.
А когда станет немного полегче, обязательно выйдите на улицу на свежий воздух. На дворе Новый год, сходите проверьте, что там успело измениться, пока вы отсыпались после бурной вечеринки!
С наступающими праздниками, дорогие друзья. В комментариях обязательно поделитесь своим опытом борьбы с похмельем, и если мои советы оказались вам полезными, буду очень благодарен за скромный лайк!