Шпаргалка от гостей из выпуска «Коллеги, работаем. Приходим в себя после праздников и строим планы на год» — как вкатиться в новый рабочий год и распланировать все важные задачи, чтобы всё успеть 💗☀️
Макс Черепица. Селф-менеджмент коуч
Возьмите календарь и раскидайте по неделе самые важные дела — еду и сон.
У вас останется 8 часов на работу и пара часов на хобби, общение и другие дела в день.
Распланируйте из восьми рабочих часов два часа в неделю или в день посвящать действительно великим делам, внесите это время в календарь.
Если великие дела не помещаются, сокращайте другие блоки, пока не найдёте свободное время.
Если вы трудоголик, и вам сложно остановиться, распланируйте не только работу, но и отдых — начиная с походов в кино, заканчивая лежанием на диване.
Рената Гизатулина. Куратор образовательных программ LLLab
Если вы всё ещё чувствуете усталость и не смогли как следует отдохнуть за новогодние праздники, попробуйте расслабиться.
Возможно, вы так активно работали в декабре, чтобы успеть закрыть все дела, что сильно перенапряглись, и только сейчас начали отдыхать.
Позвольте себе провести январь в расслабленном режиме.
Не фиксируйтесь на конце календарного года. Если нет ресурса планировать будущее прямо сейчас, сделайте это позже. В календаре много прекрасных дат: Китайский Новый год, начало учебного года и другие.