Поделюсь с вами своей историей того, как я быстро и легко избавился от никотиновой зависимости!
Началось всё с армии, там я впервые подсел на эту вредную привычку и даже после того, как вернулся домой, я уже не мог себя остановить.
На протяжении трех лет я пытался остановить себя, завязать с курением , но каждый раз я попадал в стрессовые ситуации и видел выход только в последующей затяжке. И вот спустя множества неудачных попыток , я все таки нашел в себе силы завязать с этой пагубной привычкой.
Все начинается у нас в голове, мы сами себе придумываем, что нам необходимо затянуться никотиновыми парами именно поэтому организм создает в нас такие ощущения , что это уже превращается в потребность.
Для начала задайте себе вопрос : Зачем я это делаю?
Если вы желаете избавиться от этой привычки , то поставьте себе цель в достижении чего либо, в чем курение будет выступать противником вашего успеха. К примеру, я все время оставался очень худым парнем , когда мои сверстники , выглядели как "настоящие мужики".
Я решил усердно заняться спортом чтобы набрать мышечную массу. В одной статье я вычитал , что курение мешает набору этой самой массы. С этого момента я держал в голове установку, что если я хочу выглядеть подкаченным и спортивным я должен немедленно прекратить курение сигарет.
Отказ от одной привычки приводил меня к отказу от других вредных привычек! Я сам того не подозревая, запустил процесс самосовершенствования ! Помимо этого я стал замечать , что у меня улучшилось обоняние. Я начал замечать еле заметные ароматы духов, как на себе, так и на других людях. Мое мышление с негативного сменилось на позитивное. Стало происходить меньше стрессовых ситуаций , а самое главное я понемногу начал набивать вес!
Спустя 3 месяца как я бросил курить, мое внутреннее состояние улучшилось почти в 2 раза! Выросла выносливость, силовы показатели , а самое главное я начал приближаться к заветной цели!
Поэтому вот мой вам совет: не нужно искать методы и способы бросить курить снаружи, для начала найдите их внутри себя, бросайте курить и начните работать над собой! Всем успехов! :)