Расстро́йства приёма пи́щи (или расстро́йства пищево́го поведе́ния) — класс психогенно обусловленных поведенческих синдромов, связанных с нарушениями в приёме пищи. В числе прочих, к расстройствам приёма пищи относят нервную анорексию, нервную булимию, психогенное переедание, а также ряд других расстройств. Нарушения пищевого поведения относятся к психическим расстройствам.Из выше перечисленных расстройств пищевого поведения у меня были:
Нервная булимия
Психогенное переедание
Голодание
Это было ужасное время,ты только поела,и относишь еду в туалет,или наоборот переедала так сильно,что начинала ненавидеть себя,хотя на те моменты это было постоянным моим состоянием.Хочу подметить тот факт,что я не худела,а лишь портила своё здоровье.Погоня за ,,идеальным,, телом причинила мне много боли,и я бы не хотела этого забыть только из-за того,что не хотелось бы вернуться в тоже состояние снова.Если ты хочешь похудеть таким ,,простым,, способом,то пожалей себя,пожалуйста🙏.Лучше начни заниматься спортом,НО не ограничивай себя в питании на 500 калорий,даже такое похудение нельзя назвать безопасным,занимаясь упражнениями ты тратишь приличное количество энергии,а эти 500 калорий,которыми ты будешь ,,кормить,, свой организм не хватит,особенно если делать это резко,без последствий не обойдётся,будут срывы,будут переедания.Лучше всего рассчитать суточную норму калорий с помощью специалиста,потому что это его работа и он точно разложить всё по полочкам.Так же упражнения нужно подбирать не самые серьёзные,так как для первых дней,особенно для человека,который ранее не занимался спортом,изнурительные тренировки могут плохо сказаться на организме,а ещё хуже будет,если ко всему этому ты будешь либо голодать,либо питаться на 500 калорий.
Самое смешное на данный момент,что этой статьёй я хочу помочь девочкам/мальчикам,которые столкнулись с такой проблемой,хотя сама ещё не смогла с ней расстаться,НО я обещаю вам,что с понедельника 03.01.2022(как-бы это банально не звучало,начну худеть правильно,наверное даже не худеть,а улучшать своё здоровье)Если кому-то нужна поддержка в похудении или принятие себя(знаю,что это тоже странно звучит,так как я сама ещё не на все 100% приняла себя,но несмотря на мои проблемы,я абсолютно трезво оцениваю проблемы других,и часто помогаю с их решением)то для связи у нас с тобой есть комментарии.Спасибо за то,что прочитали мою статью😘