Знаю немало людей, которым крайне важно, что о них думают и говорят. С некоторыми из них я даже живу😅 Правда, на данный момент речь идёт об остаточных явлениях, однако даже эта малость способна напрягать.⠀
Почему же человек оглядывается на других, забывая о своём собственном мнении, о своих желаниях?
Вспоминаем, о чём говорили ранее:⠀
«Хочешь-перехочешь!»⠀
«Не жадничай, дай мальчику поиграть машинкой!»
«Не надевай эту дурацкую куртку! Не смеши людей!
«Ты подумал о том, что о тебе люди скажут?»
Всё верно, мы надрессированы. Нас учили «думать головой», а не следовать за своими чувствами, желаниями, эмоциями. Мы умеем быть угодными, исполнительными, удобными.
Но вряд ли наши родители хотели, чтобы мы жили в вечном стрессе и напряжении. Всё это результат того, что они сами тревожились за всё на свете. Закономерная цепочка событий, где никто не виноват. ЭТО КРАЙНЕ ВАЖНО ПОНЯТЬ. ГДЕ НЕТ УМЫСЛА, ТАМ НЕТ ВИНЫ.⠀
Переживаете, что скажут коллеги? Тревожитесь от мысли, что за спиной кто-то сплетничает о Вас? Любая критика опускает на дно Вашу самооценку?⠀
Странная игра, по итогам которой вы всегда в проигрыше. Прежде всего, потому что становитесь зависимы от чужого мнения👉перестаёте верить в свои силы👉перестаёте себя уважать.
Как же переломить ситуацию? Прежде всего не попасться в ту же ловушку, ожидая от постороннего человека (в данном случае-от меня) решения😉 Доверьтесь себе и своей интуиции. На первых порах это может выглядеть как беседа с самим собой:⠀
-Я хочу это платье? Хочу и куплю. Пусть оно кое-кому не нравится, зато у меня будет прекрасное настроение! В конечном счёте, важно то, как я сама себя ощущаю🙃⠀
-Спасибо, но я, пожалуй, откажусь от маминого супчика сегодня. Солоновато для меня)⠀
-А почему мне должно быть стыдно за пыль на полках? Я устаю и хочу хотя бы иногда просто ничего не делать. Беречь себя-это нормально.
Прислушайтесь к своим истинным желаниям. Главное условие в успешном излечении этого синдрома-чтобы ВАМ ЭТОГО ХОТЕЛОСЬ! Так постепенно вы начнёте слышать свой собственный голос😊⠀
И помните, что нет смысла беспокоиться о том, что о Вас думают. Людям в общем-то плевать и на Вас, и на меня)) Да, вот так😉
Больше интересного здесь 👇, подписывайтесь: https://www.instagram.com/sirotkina_emotolog