Совет этой недели.
Как избавиться от магии фразы «Без тебя все не так»? Начальник три раза так уговаривал меня не увольняться. Бывший муж может с ней приехать в час ночи «поговорить». А друзья – зазвать через всю Москву на скучные посиделки. Почему она на меня так действует?
Потому что в семейной системе вашей родительской семьи было нормой, что любят только за что-то. И что любовь нужно заслужить. А для ребенка любовь родителя – самое ценное в жизни. И у вас сформировалось убеждение: меня ценят – значит меня любят. И если не родители, то все остальные. И дальше вы начинаете хотеть компенсировать нехватку родительской любви любовью всех остальных. И пытаться заслужить любовь всех, ставя их интересы выше своих. Ибо если меня любят, то это ценнее всего. И значит, я должна эту любовь удержать, несмотря ни на что.
По факту, фраза «Без тебя все не то» означает, ты приезжай на скучные посиделки/продолжай на меня работать/не спи в час ночи, потому что мне так удобно и выгодно. К вам все эти люди относятся как к удобному приспособлению. Ваши желания, интересы и потребности их не волнуют. Вы как диван, с ним удобно, но его эмоции и переживания никому не интересны, да и какие могут быть переживания у дивана.
И проблема будет сохраняться до тех пор, пока вы не поймете, что если вы не получили родительской любви в той форме, в которой она вам нужна была в детстве, то это не должно распространяться на других людей. Ищите проявления и подтверждения любви родителей в ваших с ними отношениях (хотя это самостоятельно очень сложно). В отношениях с другими людьми приучайте выбирать себя, ибо если вы сами себя не цените, то они не будут вас ценить по умолчанию. Им даже в голову это не придет.
Так что пока вы не решите, что с вами так нельзя – все будет продолжаться. Пока ваш бывший муж не поцелует закрытую дверь в час ночи пару раз, пока вы не настоите на своем желании сменить работу, пока вы не перестанете тратить свое время на то, что вам неинтересно – ничего не поменяется. Вы так и будете просто функцией для этих людей, которой удобно пользоваться.