Вы хотите близости? А что вы вкладываете в это понятие? Наверняка кто-то из моих читателей подумает, что это про телесный контакт, про нежность, объятия, прикосновения и поцелуи. А ведь настоящая близость не ограничивается сближением двух тел. Настоящая близость - результат сближения на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном. Как же сблизиться по-настоящему, чтобы близость стала качественной долгой? Давайте разбираться!
Сближение в пространстве
Это про взрослые отношения, но не про те, о которых думает большинство людей. Взрослые отношения - контакт двух эмоционально зрелых личностей, у которых есть общие интересы и общие дела.
Сближение в пространстве - это создание интимных ритуалов: в субботу поужинать дома при свечах, в воскресенье принести в воскресенье утром кофе в постель, а вечером посмотреть вместе фильм, раз в месяц сходить в театр, прогуляться по парку под руку, наведаться в гости к общим друзьям.
Десятки и сотни регулярных совместных дел поддерживают близость. Именно регулярность создаёт ритм совместной жизни: что-то вы делаете вместе каждый день, что-то - каждые выходные, а что-то - каждый месяц. Этот ритм, как биение сердца ваших отношений. И этот ритм создают не фантазии о том, чего нет, и не воспоминание о том, что было когда-то, а конкретные моменты "здесь и сейчас", реальные приятные усилия, из которых складывается жизнь вместе, а не порознь.
Сближение в пространстве - это когда два "я" соединяются, чтобы возникло ощущение "мы". Это прекрасное переживание, из которого так легко смотреть в будущее, где он видит рядом с собой её, а она видит рядом с собой его.
Сближение душ на уровне эмоций
Некоторые мужчины и женщины думают, что если они почувствовали полное взаимопонимание в начале отношений, то так и будет всю оставшуюся совместную жизнь. Ничего подобного! В начале отношений он и она показывают только маленькую частичку своей личности, которая может быть принята и одобрена.
Совместная жизнь подталкивает к тому, чтобы случайно или намеренно показывать многое другое, о чём не было известно в конфетно-букетный период. И с этим нужно что-то делать, потому что закрывать глаза на многообразие личности партнёра, значит, избегать настоящей психологической близости. А что делать? Говорить о том, что увидели и узнали друг о друге, выражать своё отношение, принимать или не принимать, но не навешивать ярлыки, не оскорблять, не критиковать, не обесценивать. Просто говорить о своих чувствах.
Есть две модели разговора об эмоциях и переживаниях. Одна разрушает отношения и начинается с "ты": "Ты - хам, кто тебя только учил таким манерам, наверное, твоя мама". Другая начинается с "я" и помогает объяснить свои переживания: "Я не люблю резкие выражения, мне не нравится грубая речь. Я бы хотела, чтобы ты избегал бранных слов, для меня это непереносимо. Пожалуйста, не груби в моём присутствии".
Сближение двух картин мира на уровне интеллекта
Мужчина и женщина - это всегда два разных человека хотя бы потому, что их родили и воспитывали разные матери и отцы. В разных семейных системах часто бывают разные правила, иногда настолько разные, что между ними возникают противоречия и появляется основа для конфликта. Потенциал для конфликта есть в любых отношениях, если сближаются не клоны. Но конфликт - это один из самых мощных рычагов сближения, потому что он помогает выявить различия и найти компромисс. Если мужчина и женщина не признают различий между собой, значит, они играют в двух белых и пушистых клонов, которые никогда не сблизятся и не узнают друг друга.
Например, в его картине мира женщина не должна работать, а в её картине мира женщина должна стоять на своих ногах и иметь свой доход. И его, и её мировоззрение сформировалось в родительских семьях, и следование традициям рода для обоих свято. "Женщина должна подчиняться мужчине" - это не про близость, а про избегание признания различий, про неспособность защищать свои ценности и отстаивать свои убеждения. Это детская позиция "папочка, я послушная дочка". Взрослые люди признают различия и находят компромиссные варианты. Компромисс - работа 2-3 дня в неделю, удалённая работа дома или другие варианты, которые устраивают обоих.
А если не получится?
Настоящее сближение - это усилия. "Легко, как в раю" - это не про долгосрочный гармоничный союз двух разных людей. Близость - это чередование напряжения и расслабления, как биение сердца и дыхание. Если нет напряжения - сердце останавливается, дыхание прекращается. Но бывает и так, что сердцебиение отношений становится невозможным. И это не означает, что нужно остаток жизни пытаться реанимировать труп погибшей любви и делать вид, что такая не жизнь тоже может быть прекрасной. Важно найти человека, рядом с которым жизнь будет развиваться, а не угасать.
Если что-то пошло не так, важно остановиться и подумать, куда идти дальше. Важно взвесить на чашах весов всё, что сближает и что разъединяет. Главное - пролжать жить, а не страдать.