Наш мозг может создавать психологические "якоря" в виде закреплений, которые выполняют функцию напоминания о том, что подобная ситуация приведет либо к плохому, либо к хорошему результату. Хотя в реальности обстоятельство может иметь совсем другие последствия. Но из-за пережитого опыта, мы можем уже относиться к ситуации предвзято.
Чтобы у нас был шанс изменяться, обновляться и прогрессировать, нам нужно начать с того, чтобы убрать все лишнее. Все то, что имеет напоминание о негативном опыте в прошлом: фото, воспоминания, ненужный хлам. Перестать создавать иллюзию дружбы с теми, с кем давно нет ничего общего.
После того, как вы отбросили все лишнее, нам нужно на пустой слой наложить новое - позитивное. Начиная от самого начала дня и потребляемого контента, заканчивая окружением и привычками.
Можно подумать: "А я не буду отбрасывать прошлое, просто введу новые привычки и добавлю полезного в жизнь"
Нет, так не работает. Если пытаться ввести изменения поверх старых принципов, то прогресс будет равняться нулю, а усилия будут напрасны. Даже можете откатиться еще сильнее назад.
Поэтому и не получается ввести новые установки, привычки и поменять, наконец, течение жизни. Еще не разобрались со старым, а уже приступили к новому...
Старые образы всегда будут вгонять человека в рамки, если он не отказался от прошлого. Нужно набраться храбрости и начать жизнь с чистого листа.
Да, не просто, но без этого "якорей" станет слишком много и ты станешь заложником обстоятельств.