Люди, которые сталкиваются с диагнозом «рак» нередко нуждаются в помощи: материальной, психологической, иформационной. Однако далеко не все решаются попросить о поддержке, которая так необходима. Очень часто людям, которые всегда готовы прийти на помощь другим, самим очень сложно просить о чем-то. И на это есть несколько причин:
- страх отказа (такой страх формируется в детстве, если ребенку родители отказывали в помощи, говоря «ты сам справишься», у таких людей сформировался паттерн, что если они попросят о помощи, они непременно получат отказ);
- приравнивание просьбы к слабости (это также корнями уходит в детство, когда люди считают, что просьба о помощи означает, что они слабые, сами не справляются, с ними что-то не так);
- убеждение, что помощь обязывает (человеку не хочется просить о помощи или деньгах, потому что придется что-то отдавать взамен, возвращать потом деньги);
- приравнивание просьбы к выпрашиванию (многие пытаются справиться со всем самостоятельно, но несмотря на это нуждаются в помощи).
Просьба — самый быстрый способ получить желаемое. Однако тем, кто не привык просить, кардинально изменить свое мировоззрение не так легко. Здесь применима древняя китайская пословица «Дорога в тысячу ли начинается с первого шага». Первое, что советуют сделать психологи, — допустить, что просьба не признак слабости, а признак зрелой личности, которая понимает, что в данный момент времени она не справляется, и необходимо попросить помощь.
Второе — допустить, что, попросив о помощи, вы можете получить отказ. Но не потому, что человек не хочет вам помочь, а потому что у него нет возможности. Но это не означает, что каждый человек откажет, можно попробовать попросить у других. Возможно, кто-то готов и даже хочет оказать поддержку.
Если человеку все же стыдно или страшно просить о помощи, если есть тотальное сопротивление, стоит спросить себя: «А что самого страшного может произойти, если я обращусь с просьбой?». Рекомендуется тренироваться на маленьких шагах, например, попросить придержать дверь. Также стоит потренировать навык принятия помощи, не отказываться, когда предлагают что-то или угощают.
Если у человека есть такое убеждение, что помощь обязывает, можно так и спросить: «Я что-то буду вам должен?». Если тот, кто оказывает поддержку, говорит, что помощь абсолютно бескорыстная, и он не требует ничего взамен, значит ее можно просто принять.
Фонд «Огромное сердце» оказывает поддержку взрослым онкобольным, тем, кто в ней особенно нуждаются. Чтобы узнать, какую помощь вы можете получить, достаточно позвонить по номеру телефона Горячей линии.
#онкология #рак
Еще больше полезной информации:
Инстаграм фонда «Огромное сердце»
Сайт фонда «Огромное сердце»
Горячая линия фонда «Огромное сердце»
8 (800) 350-57-85 | с 8:00 до 22:00
Помощь взрослым онкобольным и их близким
Важно:
✅ Наши статьи носят информационный, а не рекомендательный характер
❗ Каждый случай индивидуален, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, возможны противопоказания
Читайте также:
Метастазы: причины возникновения и методы лечения
Кому положено санаторно-курортное лечение при онкологии?
10 воодушевляющих примеров знаменитостей, которым удалось победить рак