На жизнь мужчины влияют 3 основных фактора: образ жизни, физическая активность, генетика. Каждый мужчина хочет долгую и интересную супружескую жизнь, а орехи – ключик к этой жизни.
Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом.
Помимо вкусной закуски орехи играют важную роль в правильном питании, содержат много минералов, жиров, углеводов, белков, витаминов.
Самое важное, орехи дают возможность мужчине повысить природную активность, способствуют выработке половых гормонов, стимуляции организма.
Основным противопоказанием к употреблению орехов является аллергическая реакция, по данному вопросу нужно обращаться к врачу.
Топ-5 самых важных орехов для мужчин, чтобы вы смогли отдавать супружеский долг очень долго и на протяжении всей жизни.
5. Фисташка
Самая распространенная закуска для мужчин, но важно знать, что фисташка – источник важных компонентов для мужчины.
- Аргинин
- Фолиевая кислота
- Насыщенные жиры
- Цинк
Фисташка дает качественное семя для мужчины, это профилактика от бесплодия. Также врачами рекомендовано употребление сырой фисташки, не более 125 г в сутки.
4. Миндаль
Самый насыщенный витаминами орех (витаминами группы В). Отвечает за нормальную работу внутренних желез и формирование полового гормона.
Сам лично употребляю не больше 10 орехов в день, не стоит переедать их, особенно каждый день. Также орех влияет на продолжительную эрекцию.
В одном орехе содержится до 40% дневной нормы кальция и магния. Предотвращает раннее облысение, нормализует работу сердечной мышцы и формирование мышечных групп в целом.
3. Кешью
Орех пришел в Россию из Бразилии и быстро у нас прижился, так как в нем содержится большое количество цинка, фосфора, кальция. Данный орех тоже не стоит переедать – употреблять небольшими порциями в течение дня.
Кешью может частично восстановить выработку секрета, а также стимулирует выработку полового гормона. Защищает сердце от патологий.
Кешью входит в «золотую тройку» моего рациона питания, мужской силы и источника энергии для моих тренировок.
2. Грецкий орех
Вот мы и подошли к главным фаворитам мужского счастья и безграничной силы. Употребляю грецкий орех измельченным для лучшего усваивания. Эффект и польза от орехов будут значительно лучше, если употреблять их вместе с медом.
Топ-свойства:
- Улучшает память
- Делает иммунитет сильнее
- Выработка полового гормона (тестостерона)
- Лечит анемию, гипертонию, атеросклероз
Есть советую небольшими порциями в течения дня.
1. Фундук
«Золотой» орех, который должен быть у каждого мужика в доме. Калорийность данного ореха такая же, как у мяса, а польза, как у молока. Орех, который насыщает и снижает чувство голода.
Орех не стоит переедать, иначе последствия будут плохими, употребляю сам по 12 орешков в день, небольшими порциями.
- Иммунитет, память, улучшение сосудов, работа сердца
- Увеличивает продолжительность мужской потенции, выработка тестостерона в большом количестве
- Крепче кости, лучше становится кожа
Вообще перечислять можно очень долго. Запомните самое важное: употреблять небольшими порциями в течение дня, и ночью вас ждет приятное времяпрепровождение.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!.