Как зачастую это и случается, истина в споре не родилась.
Из пустой рабочей болтовни, заполняющей перерывы, в последние дни особенно выделялась тема нехватки денег.
Предпраздничная суета словно сводит некоторых наших сограждан с ума, заполняя умы мандаринами, оливье, алкоголем и подарками. И расходами на все это добро.
Как человек не склонный к импульсивным тратам (хотя, чего уж лукавить, всякое случается) и четко планирующий бюджет, я сложно представляю уровень неосознанности транжир. Как можно одновременно жаловаться на нехватку денег и постоянное пользование кредиткой, но при этом иметь обыкновение потягивать в перерывах энергетики (etc...etc...)?
Не жалея ни денег, ни здоровья, ни времени вышеупомянутая группа граждан мастерски просаживает деньги. И само понимание этого, казалось бы, простого факта даже не умещается в голове.
TS, плавно сместив внимание с расчетов на беседу, не заметил как оказался втянут в спор.
Доведенный до белого каления, вполне логичными выводами о фатальном неумении экономить, мой оппонент выпалил свой последний аргумент:
- Рассуждать то просто, а сделать? На чем экономить то, есть только макароны с сосисками по завету депутатов? Дай бог с голоду не помереть, а ты еще и о здоровье говоришь. Какое к черту (здесь мой коллега выразился более экспрессивно) здоровое питание при нынешних ценах? Ну серьезно. Ты вот попробуй, а мы посмотрим что от тебя останется.
Что ж, отступать нам не к лицу. И хоть разговор шел об умении планировать бюджет, было принципиальным попытаться убраться в сумму близкую к МРОТ. Она является знаковой для наших соотечественников, да и дает возможность максимальной экономии. Своеобразный последний рубеж и весомый довод в споре.
Ударили по рукам и …
Декабрь 2021. МРОТ после вычета налогов составляет 11 653р.
При оперировании имеющейся суммой, сведение дебета с кредитом ввергает в отчаяние. Конечно, про визиты в фитнес клуб, театр и прочие увеселительные заведения мечтать не приходится, но где наша не пропадала. Ведь «ищущий да обрящет».
Важное замечание.
При расчетах предполагается что мы не были заброшены в этот мир с голой задницей.
Как человек имеющий опыт работы как на производстве, так и в офисе, я не могу представить себе ситуации, в которой взрослый, здоровый, адекватный человек, без детей или родителей на балансе, не может (читай "не хочет") трудясь обеспечить себе достойный быт. Да и с ними вопрос вполне решаемый.
Цель расчета - максимальная экономия на определенном промежутке времени и на постоянной основе я бы не стал его рассматривать.
Выжить на ... сотку?
Первыми в строке расходов идут фиксированные суммы (Актуально для региона TS):
- Коммунальные расходы, интернет - 5000 р./мес.
- Транспорт - 1500 р./мес. (дорога до(с) работы и редкие поездки в выходные)
- Еда - 4140 р./мес. ( расчет на 30 дней по 138р/день )
По сути своей, это самая варьируемая (но важная) строка расходов. Качество продуктов, а как следствие и их стоимость, очень сильно влияет на итоговую сумму. При возможности заменить продукт на более дешевый, незначительно потеряв во вкусовых качествах, меняем не задумываясь. Экономия должна быть экономной =)
Как пример (в пересчете на 100гр)
- рис "Националь" 100гр - 13,3р
- рис "365 ДНЕЙ" 100гр - 9р
Представленный расчет меню, выполнен с учетом пожеланий и особенностей "испытуемого". Это разнообразное, полноценное (в рамках бюджета) питание с корректным и комфортным бжу, для поддержания формы атлета-физкультурника 85-90 кг. BMR (базальный уровень метаболизма) принимается за 1900 ккал. Конкретно в моем случае, 2000 вполне хватает на поддержку формы при умеренных тренировках и работе средней тяжести, а при сидячей работе так с лихвой.
Расчет будет выполнен на 7 дней недели.
- Прочие расходы 1000 р.
Здесь, соответственно, все остальное.
Продолжение статьи
Меню на первый день
to be continued....
продолжение