Главная цель любого манипулятора – вывести манипулируемого на эмоции,чтобы добиться от него совершения нужного действия. Согласитесь, очень сложно принять осознанное и взвешенное решение, если человек взволнован и испытывает такие эмоции, как чувство вины, стыда, страха, раздражения, жалости и пр. Именно на эмоциях человек порой совершает совершенно не нужную ему покупку, потому что принял решение в спешке, ведь «до конца действия акции оставалось всего 10 минут», именно из-за страха человек согласился пойти на дорогостоящий для него корпоратив, иначе «начальник припомнит всё тем, кто отбился от коллектива и не пришёл», именно чувство вины подтолкнуло человека к тому, чтобы занять деньги приятелю, который навряд ли сможет вернуть долг (по крайней мере за ним придётся долго бегать и, словно попрошайка, пытаться вернуть своё).
Из-за страха упустить выгодное предложение люди переводят все свои накопления на счета мошенников, прикинувшихся крупными брокерами и пообещавших значительно приумножить капитал за очень короткие сроки.
Из-за страха списания денежных средств со своего расчётного счёта человек называет свои персональные данные мошеннику, прикинувшемуся сотрудником службы безопасности банка. И подобных примеров существует огромное множество.
💥 Но что же делать человеку, оказавшемуся в сходной ситуации? Как не поддаться на уловки манипулятора и сохранить самообладание?:
✔️ Если вас поставили перед сложным выбором и вы почувствовали эмоциональный дисбаланс - переключитесь на что-либо.
Например, вы можете в уме умножить одно трёхзначное число на другое, сконцентрировать внимание на своих телесных ощущениях, вспомнить рецепт приготовления салата «Оливье», вдумчиво начать изучать, какие причёска, глаза, зубы и губы у манипулятора, в чём он сейчас одет, попытаться выровнять своё дыхание и т.д.
Главная цель: снять эмоциональное и физическое напряжение. Только это поможет вам вернуть своё самообладание и внимательно обдумать предложение манипулятора и вообще подумать над ответом и над тем, как сказать «Нет», если вы не хотите делать то, что от вас просят. Рекомендую прочитать мою статью «Как сказать нет». В любой эмоциональной ситуации не делайте поспешных выводов и не принимайте поспешных решений, дайте себе время на то, чтобы успокоиться.
Например, если вам позвонил мошенник и, представившись родственником, попросил перевести деньги на его счёт (сейчас у мошенников появилась возможность звонить с телефона, который определяется как телефон абонента из вашей телефонной книги + возможность копирования голоса знакомого вам абонента) - в таком случае лучше сказать «родственнику»: «Сейчас я подумаю, как тебе помочь и сам(а) тебе перезвоню, у меня же есть твой номер телефона».
✔️ Скажите манипулятору, что не готовы сейчас принять решение и ответить, вам нужно подумать над его предложением и вы дадите ответ позже. Вероятно, манипулятор начнёт подталкивать вас к принятию решения словами типа: «Хорошо. Когда я могу вам позвонить и уточнить о принятом вами решении?». Лучше всего ответить: «Мне трудно сейчас определиться с точным временем, я привык(ла) тщательно обдумывать все варианты. Лучше я сам(а) вам перезвоню, когда буду готов(а) дать ответ».
✔️ Также рекомендую прочитать мою статью, доступную к просмотру только по прямой ссылке - «Как не стать жертвой манипуляций».
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.