Медицина совершила огромный скачок вперед. Согласно проведенным исследованиям в сиэтловском Институте оценки здоровья, к 2040 году люди будут жить еще на десять лет дольше, чем сейчас.
Новость, безусловно, радостная. Но с другой стороны и печальная, ведь выходит так, что с продлением жизни продлится и наша старость.
А же проявляется старость уже сейчас и на начальном этапе?
Потеря волос
Все начинается с того, что волосы покидают ваше тело, причем имеются в виду волосы не только на голове. Поэтому если вы заметили, что волосяной покров на вашей коже стал менее интенсивным, это явный признак того, что вы начали стареть.
Конечности слабеют
После 35 лет начинается потеря мышечной массы. Она ускоряется к 40 годам. И чтобы не допустить дряблости мышц, приходится очень сильно стараться.
Однако если пустить дело на самотек, вскоре можно обнаружить, что привычную тяжесть поднять вам уже невероятно сложно. Да и взбираться по лестнице тяжело.
Подобрать брюки становится делом непростым
Если брюки, которые вы носили прежде, вдруг стали для вас слишком длинными, узкими или, наоборот, широкими - вы начали стареть. А дело в жире, который с возрастом начинает накапливаться в области талии.
Выше мы писали о том, что мышечная масса становится меньше - заменяется она жировой прослойкой. Но не в конечностях. К тому же, из-за потери суставной жидкости, наши оуки и ноги кажутся еще тоньше.
Во избежание подобного стоит заниматься физкультурой и придерживаться диеты.
Кожа теряет влагу
Если кожу перестали спасать увлажняющие кремы - старость начинает подбираться к вам.
Впрочем, сухость кожи также может отсылать на проблемы в работе щитовидной железы.
Бессонница
Она связана с тем, что во время старения у нас повышается уровень кортизола. А он, между прочим, является гормоном стресса, который оказывает пагубное воздействие на сон.
Переизбыток кортизола приводит к старению не только тела, но и мозга.