Часто ли мы вспоминаем о здоровье?
Скорей всего да, особенно последние два года. Акцентируем свое внимание на профилактике, следим за новостями. И наше внимание направлено на болезнь. Как она развивается, что поражает.
Как же здоровье?
Здоровье - самое ценное, что есть в жизни. Вспоминаем мы о нем, когда теряем, когда начинает ломить спину, когда заболевает горло или повышается температура. Идем к врачу или лечимся самостоятельно. Думаем о том, как избавиться от болезни
Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум. Геродот
Тот, у кого хорошее здоровье богат и даже не задумывается о самой главной ценности в жизни. Как же важно делать максимум для нашего здоровья, чтобы укрепить иммунитет. Солнце, воздух и вода, наши верные друзья. Не зря так говорили. Надо заботится о себе, гулять на свежем воздухе, пить воду, закаляться, соблюдать баланс труда и отдыха. У каждого свои рецепты жизни в здравии.
Можно к своим рецептам добавить благодарность себе, своем телу, эмоциям, уму. Уделить внимание выздоравливающему слову. Не просто так в советских санаториях обращались "товарищи выздоравливающие". В самом обращении заложена сила слова, мотиваций на выздоровление. Здоровье - дар жизни.
Давайте начнем благодарить, уделять внимание нашему ментальному здоровью
Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает. Джованни Боккаччо
Сила БлагоДАРности. День третий
1. Найдите 7 пунктов для благодарности сегодня и подумайте, что вы сделали для своего здоровья
1. Здоровье. Благодарю себя за то, что вот уже пять лет пью 2 стакана воды по утрам. Это хорошая привычка для здоровья. Здоровье любит, когда о нем заботятся, а не вспоминают тогда, когда болезни завладели телом
2. Прогулки на свежем воздухе. Благодарю мужа, что нашел время и мы вместе гуляли в парке. Наслаждались морозной погодой, снегом и прошли 7646 шагов
3. Благодарю дворников за то, что сегодня убирали снег во дворе. Они делают не самую легкую работу. Эта зима выдалась снежная и морозная. Благодарю их за то, что делают свою работу и нам безопасно ходить по улицам
4. Благодарю людей, с которыми сегодня общалась. С января начну новое направление деятельности. Чувствую, что у меня получится. Буду собирать команду. Успешную деятельность делают люди.
5. Благодарю за чудесный подарок. Световое панно в коридор. Елку пока не удалось нарядить, кошка завладела елкой. Будет у нас на праздник елка без украшений и световое панно
6. Благодарю свой организм, что справляется с недугами. Написала на бумаге слова ДАР ЗДОРОВЬЯ ДЕЛАЕТ МЕНЯ ЖИВОЙ и поставила перед компьютером. Помнить о здоровье и благодарить
7. Благодарю всех водителей на дорогах, что ехали медленно и осторожно, соблюдали дистанцию. Зима - дорога для аккуратного вождения.
Благодарю, благодарю, благодарю!
2. Прочтите ваши благодарности
3. Почувствуйте благодарность
Сила благодарности - великая сила
Благодарите, создавайте благостное состояние.
С уважением и признательностью, Галина Охотникова
ЛУЧитесь счастьем!