Мы, люди, привыкли считать себя высокоинтеллектуальными существами, которые все решения всегда принимают рационально. Часто так оно и есть, до того момента, когда не произойдет что-то внеплановое и вся наша рациональность мгновенно не улетучится. У нас нету хладнокровия именно в тех ситуациях, когда оно действительно нужно. Потому что никто изначально с ним не рождается, оно всегда развивается путем практики. Только если постоянно тренироваться в сложных ситуациях, когда вы чувствуете, что теряете контроль, то только тогда его и можно будет развить.
К сожалению, бывают ситуации, когда мы что-то сказали и сделали, а потом очень сильно об этом пожалели. Чтобы избежать таких ситуаций в своей жизни и нужно развивать данный навык. Как я уже написал, это навык развивается только при практике, но освоив навык контроля эмоций, вы никогда его не потеряете. Этот навык вам будет помогать везде и всегда. В жизни вам будут встречаться разные провокаторы, иногда будут попадаться люди, которые будут пытаться оказывать на вас психологическое давление, и от того, как вы будете справляться с этим всем и будет в целом зависеть качество вашей жизни. Чтобы развить навык контроля эмоций всегда важно понимать что конкретно хочет от вас другой человек. Понимая это, вами будет трудно манипулировать. Важно понимать, что под контролем эмоций я не подразумеваю их полное подавление, речь идет именно о контроле, а не о подавлении. Человек является животным, и без эмоций мы не можем жить. Главное уметь правильно использовать свои эмоции, чтобы нам это было всегда на пользу, а не во вред.