«Конечно и на такой низкосорт есть свой купец»: как расти с помощью критики и причем тут кактусы

Критика — часть обучения

Этичная, конструктивная критика помогает увидеть ошибки и зоны роста. Получив качественную обратную связь, вы поймете, как в следующий раз сделать работу лучше. Без обратной связи вы будете совершать одну и ту же ошибку из раза в раз.

5 признаков токсичной критики

❌ дается без запроса;

❌ оценивает вас, а не вашу работу;

❌ неконкретна — вы не понимаете, что нужно сделать по-другому, чтобы критик оценил работу удовлетворительно;

❌ выделяет только недостатки;

❌ осуждает и обесценивает ваши сильные стороны.

Токсичная критика как увядший кактус — ничего красивого и приятного, да еще и может уколоть

4 признака этичной критики

✅ дается ТОЛЬКО по вашему запросу;

✅ оценивает вашу работу, а не вас;

✅ конкретна — получив такую критику, вы можете изменить что-то на практике и понимаете, что именно;

✅ выделяет не только недостатки, но и достоинства.

Если вы хотите расти как фотограф

Запрашивайте обратную связь у профессионала, чье мнение считаете авторитетным. Человек без знаний и практического опыта не сможет дать вам конструктивную критику и показать зоны роста.

Занимайтесь тем, что вы любите

Помните: развивает и обучает только этичная обратная связь, токсичная критика бессмысленна, фрустрирует и убивает желание творить.

Если вы стремитесь к тому, что для вас важно, и знаете, почему это важно, ни похвала, ни критика уже не имеют значения.

Про критику рассказали вам со слов приглашенного эксперта психолога Василины Кондрашовой — гештальт-терапевта с опытом работы более 9 лет.