Деструктивный маятник, который действительно не даёт человеку расти.
Критика - это то, на что нам следует обратить внимание потому, что у неё есть две ипостаси.
1. То как мы реагируем, когда нас критикуют другие
2. То как мы сами критикуем других
И очень важно услышать, что именно говорят люди, чтобы оценить, соответствуют ли их слова реальности.
То, что они вам говорят описывает вас, или это критикующий выражает свои собственные страхи и чувства невостребованности?
Если критика является обоснованной, не нужно на неё обижаться. Согласитесь с ней.
- "Да, в этом есть доля правды".
Можно использовать критику как аспект, чтобы стать лучше. А если критика все таки не соответствует реальности, пропустите её мимо ушей.
И вот, что важно запомнить:
Когда мы критикуем людей, наше подсознание не различает критикуем мы или кто-то критикует нас. Критикуя кого-то подсознание воспринимает это так, как будто мы критикуем сами себя. Поэтому нужно отслеживать моменты, когда мы начинаем кого-то критиковать. Лучше не допускать этого.
Просто прекратите любую критику, перестаньте критиковать других и себя.
Как справиться
Нужно научиться подбадривать себя.
- "Смотри, что-то получается, я явно становлюсь лучше".
Замените критику на поддержку. Поддерживаете сами себя. Признайтесь, что у вас есть недостатки и найдите достоинства.
