Признаки и симптомы алкогольной зависимости легко обнаружить. Хотя они могут незначительно отличаться от человека к человеку, большинство алкоголиков демонстрируют одни и те же модели поведения.
Распознавание признаков алкогольной зависимости
- Вы начали пренебрегать своими обязанностями из-за пристрастия к алкоголю? Например, плохая успеваемость, неудача в школе или университете, пренебрежение детьми, невыполнение обязательств из-за похмелья, неправильное питание и т. д.
- Вы можете злоупотреблять алкоголем в ситуациях, когда это опасно, например, вождение в нетрезвом виде, управление механизмами в состоянии алкогольного опьянения или смешивание алкоголя с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, вопреки предписаниям врача.
- Возможно, у вас начались проблемы с законом из-за пристрастия к алкоголю. Например, арест за вождение в нетрезвом виде или за хулиганство и нарушение общественного порядка.
- Возможно, вы продолжаете пить, хотя злоупотребление алкоголем создает проблемы в ваших отношениях. Например, напиться с друзьями, даже если вы знаете, что ваша жена будет очень расстроена, или ссоритесь с семьей из-за того, что им не нравится, как вы ведете себя, когда пьете.
- Выпивка как способ расслабиться или снять стресс. Многие проблемы с алкоголем начинаются, когда люди злоупотребляют алкоголем, чтобы успокоить и снять стресс. Например, напиваться после каждого напряженного дня или тянуться за бутылкой каждый раз, когда вы ссоритесь с супругом или начальником. Хотя это не означает, что нужно пить каждый день, это все же запой и может быть опасно.
Отрицание: ключевой симптом алкогольной зависимости
Отрицание - один из ключевых признаков алкогольной зависимости. Это может показаться странным, но одним из симптомов алкогольной зависимости является то, что она говорит вам об отсутствии проблемы. Это одна из причин, почему люди не могут найти лечение от алкогольной зависимости и часто остаются в ловушке алкогольной зависимости на всю жизнь. Мы советуем вам оставаться открытыми для отзывов других и профессионалов и изучать доказательства. Отрицание является обычным следствием алкоголизма и симптомом проблемы с алкоголем, поэтому вы можете отрицать, что у вас есть проблема как для себя, так и для других, посредством:
- Сведение к минимуму последствий употребления алкоголя.
- Критикуйте окружающих за то, что они слишком много суетятся из-за того, что вы пьете.
- Значительно недооценивать количество выпиваемого.
- Возлагать вину за употребление алкоголя на других людей или ситуации в своей жизни, например: «Я пью, потому что моя работа очень напряженная».