Любого человека всегда волновало, сколько лет суждено ему прожить. Зарубежные ученые-психологи разработали тест, в основу которого положены семейная наследственность и жизненные привычки человека. Взяв за точку отсчета приведенную ниже таблицу, можно, по их мнению, узнать, сколько лет жизни у каждого из нас впереди. Это, конечно, не означает, что проживем мы ровно столько и ни годом больше. Тест лишь подсказывает, что если мы не изменим каких-то своих любимых привычек, то остается статистическая вероятность прожить только определенное количество лет. Итак, давайте, исходя из своего возраста, «погадаем».
ВОЗРАСТ, ДОСТАВШИЙСЯ НАМ ПО НАСЛЕДСТВУ
Если дед и бабушка прожили по 80 лет, прибавьте себе два года. Если вашей матери уже исполнилось 80 лет прибавьте полтора года, если столько же исполнилось отцу еще два года. Если кто-нибудь из них перенес инфаркт до 50 лет, отнимите четыре года, если до 60 два года. Если кто-то из ваших родителей болел хотя бы одной из таких болезней, как сахарный диабет, рак, астма в тяжелой форме, расстройство эндокринной системы, отнимите три года.
КАК МЫ ПРОЖИЛИ СВОИ ГОДЫ
Образование здесь тоже имеет значение, так как оно влияет на жизненный уровень и степень информированности о рациональном питании и образе жизни. Если оно начальное, прибавим один год, среднее два, высшее три года. Теперь о профессии. Если вы работаете по той специальности, что получили в институте, прибавьте два года. Если профессия связана с особой опасностью, отнимите два года. Если свои доходы вы оцениваете как очень высокие, отнимите два года (люди с высоким заработком, как правило, чаще подвергаются стрессовым ситуациям, а также слишком обильно и нерационально питаются). Если работа связана с постоянным движением, прибавьте себе три года, а если она проходит за письменным столом столько же отнимите. Если вам 65 -70 лет, а вы все еще работаете на производстве или занимаетесь общественной работой, можете прибавить себе два года.
ГОДЫ,КОТОРЫЕ МЫ САМИ У СЕБЯ ОТНИМАЕМ
Каждые пять килограммов лишнего веса отнимают год жизни. Если вы курите меньше 20 сигарет, отнимите два года жизни, если от 20 до 40 от трех до семи лет, а если больше отнимите 8-12 лет. Теперь об алкоголе. Если время от времени вы немного выпиваете, можете прибавить (да, да!) себе три года, если пьете постоянно, отнимите 4-8 лет, если не пьете совсем, отнимите один год. Эти факты нуждаются, видимо, в разъяснении. Прием время от времени небольшой дозы алкоголя помогает справиться со стрессом, и вреда от этого меньше, чем от лекарства, за которое в таком случае хватается абсолютно непьющий человек. Но систематическое употребление алкоголя является причиной многих болезней.
ГОДЫ, КОТОРЫЕ ЗАВИСЯТ ЛИШЬ ОТ НАС САМИХ
Тот, кто регулярно занимается спортом, туризмом, бегом, пешими походами, может прибавить себе три года; выезды на свежий воздух только от случая к случаю не прибавляют ни одного года. Если вы спите по 10 часов в сутки отнимите четыре года, а если еще больше шесть лет. Если вы одиноки и вам больше 25 лет, отнимите один год за каждые 10 лет, прожитых в одиночестве. Если вы спокойны, уравновешены и терпеливы, добавьте себе один год, а если агрессивны, вспыльчивы, беспокойны отнимите от одного до пяти лет. Если на вопрос, счастливы ли вы, вы отвечаете утвердительно, прибавьте себе один-два года, если отрицательно столько же отнимите. Чрезмерное психическое напряжение, чувство вины перед близкими отнимает один-три года жизни. Наконец, имеет значение, где вы живете: если в большом городе, отнимите один год, если в деревне, год прибавьте. Если вы водите машину без лихачества, соблюдая все правила движения, прибавьте себе два года.
Так что же у вас получилось? Каковы ваши шансы на долгую жизнь? Желаем вам здоровья!