Бывает так, что запланировал, собрался, приложил максимум усилий для этого…
А потом приехал и получил «Ничего» 🤦🏼♀️
⠀
Ну от слова совсем, можно даже сказать, что ушел в минус 🤷🏼♀️
⠀
Или настроилась на работу, подготовилась – а тут дети заболели.
Решила купить платье – карантин на 3 месяца, а через интернет-покупки все не то.
⠀
Бывают у вас такие ситуации? Когда усилий максимум? А результата ноль! 😔
⠀
Почему так происходит? 👇
⠀
1️⃣ Когда не разрешаем себе расслабиться
⠀
2️⃣ Когда считаем, что нужно все контролировать, не делегируем другим
⠀
3️⃣ Когда начинается сверление внутри «я плохой работник», «я мало провожу времени с детьми», «я мамаша-то не очень», «сын я никчемный»
⠀
Ну и так далее. Все про угнетение и чувство вины 🤦🏼♀️
⠀
И в принципе, можно опустить руки и сказать «Я сделал свой максимум», ходить злится, кричать, срываться на окружающих, искать решение проблемы в алкоголе, беспорядочных связях, играх. И на все это сливать кучу энергии.
⠀
А можно просто принимать 🙏
⠀
Не получилось что-то – ок, я принимаю 😌
Заболел ребенок, а тебе надо работать – хорошо, я принимаю 😌
Жена устала и не хочет с тобой ничего – ок, принимаю 😌
На работе свалили кучу задач – ладно, пусть так, принимаю 😌
⠀
Почувствуйте, как при этом тело расслабляется. Как при этом нет напряжения.
Если мы от сердца принимаем ситуацию – то с ней не надо бороться, а телу вашему не надо отстаивать свое положение и быть в напряге.
И тогда энергия идет не на бунтарство и недовольство, а на выполнение задач. При этом в принятии тело спокойно, без конфликтов🧘🏼♀️
И шансы заболеть после сделанного – ну их нет в этом случае 😅
⠀
Заботьтесь о себе, своем теле, и своем здоровье – физическом, психическом и психологическом 👋