Зачем китайцы регулярно пьют горячую воду и почему русским стоит перенять эту привычку

Жители Поднебесной с древних времён считают, что пить горячую воду – значит делать важный и решительный шаг к крепкому здоровью. Кипяточком балуются почти все китайцы. В чём смысл привычки и следует ли её заимствовать?

Китайцы всегда демонстрировали завидное долголетие, им известно множество тайн и секретов поддержания отменного здоровья. Важной составляющей является поддержание баланса составляющих в теле – воды, огня, воздуха, металла и земли. Если говорить о воде, то в этой стране рекомендуют пить горячую. Почему? Попробуем разобраться.

Почему пить надо с умом?

Общеизвестно, что на 70% процентов человеческое тело состоит из воды, а лимфа и кровь состоят из неё же на 98%. В случае, если в лимфы попадает меньше жидкости, чем положено, организм начинает зашлаковываться отходами – они перестают удаляться и начинают планомерно засорять организм.

Но и это не всё. Даже кости и мышцы на 30% и 80% соответственно тоже представляют собой воду. Поэтому баланс жидкостей крайне важен, пить необходимо для здоровья, и не последнюю роль тут играет чистота воды, её состав. За сутки один человек должен выпивать два-три литра (конкретные цифры зависят от роста, массы тела, физического состояния и множества иных переменных).

Странное дело, но имеет значение даже температура потребляемой жидкости. Благо сейчас практически повсеместно встречаются бойлеры или чайники, титаны и другие средства подогрева. В Поднебесной, помимо этого, любят делать горячие ванночки, гонять чай и просто «пустую» горячую воду.

Зачем пить горячую воду?

Зачем её пить?

Горячая жидкость способствует ускорению метаболических процессов и повышает отделение желудочного сока и секрета поджелудочной железы, а заодно упрощает отход желчи, что стимулирует работу желудка и кишечника. Когда вы пьёте горячую воду, это способствует снижению токсинов в организме и позволяет вашему телу дольше сохранять функциональную полноценность. В общем, вы молодеете и бережёте здоровье.

Китайцы полагают, что все болезни связаны с переохлаждением организма. Потому вместо терафлю и прочих колдрексов они начинают лечиться с того, что хлещут горяченькую воду. Потребление внутрь горячей жидкости на самом деле способствует состоянию респираторной системы человеческого организма. Вдобавок так быстрее вывозятся слизи и мокрота. А кратковременное повышение температуры при простуде способствует отхождению пота, поэтому пить тоже нужно много, чтобы компенсировать выпадающую жидкость.

Плюсом к этому горячая вода помогает человеку справляться со стрессовым состоянием и быстрой утомляемостью. Если совместить наружные и внутренние водные процедуры, тело придёт в норму быстрее обычного.

Горячие ванны – отличный способ победить тревожные состояния и проблемы со сном. Тут тоже есть простое и понятное объяснение: сосуды от тепла расширяются, давление снижается, а затем постепенно повышается, в результате чего мозговые ткани получают большее количество кислорода за единицу времени, что очень полезно для усталых людей и их организма.

Дополнительно потребление кипяточка стимулирует укрепление иммунитета и повышает сопротивление болезням и вирусным инфекциям.

Как правильно пить горячую воду?

Лучше всего начинать свой день со стаканчика горячей – нагретой до 50-60 градусов – воды, что позволит дать старт работе желудочно-кишечного тракта. Оптимальным решением было быть пить щелочную минералку, чья кислотность превышает 8,8.

Существуют приборы, которые делают воду щелочной. При этом критически важно не доводить дело до кипения, а лишь разогревать – так из жидкости не уйдут кислород и другие полезные газы.

Как приучить себя пить воду?

В случае, если привычка пить собственную норму у вас пока ещё не выработана, следует начать приучаться к этому полезному делу неспеша, постепенно, начав со стакана-двух и постепенно, прибавляя по 50-100 миллилитров, довести до вышеуказанных показателей.

Не следует сразу пить много – если выхлестать в один присест литр, это даст нагрузку на почки и вызовет отёчность, вместо стабилизации щелочного и водного баланса организма вызовет лишь повышенное потоотделение и работу мочевыделительной системы. А как только жидкость будет выведена, вы начнёте с новой силой испытывать жажду.

Страдаете отёчностью? Это не повод отказывать себе в полезных привычках. Следует лишь внести необходимые коррективы и не пить горячку (и не пороть тоже, но по себе знаем – это невозможно) после 7 вечера. Большую часть своей дневной нормы жидкости вы должны принимать до ужина.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал!

Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал.

Читайте также:

✅ Где учиться в Британии бесплатно? Советы и инструкции

✅ Как понять, что учитель по-настоящему подходит ребенку? Памятка для родителей

✅ Queen без Меркьюри: как сложилась судьба музыкантов легендарной группы

#китайцы #здоровье #зож #пить воду #вода в организме