2021-й год не прошел без коронавирусных потрясений. Мы пережили две волны эпидемии, приход дельта-штамма, а под конец года ждем новый вариант коронавируса – омикрон. Однако, если в 2020-м, никто не знал, как быть в новых предлагаемых обстоятельствах, то в 2021-м обошлось без серьезных локдаунов и жестких ограничений. В этом нам, безусловно, помог Роспотребнадзор, который регулярно дает советы и указания, как правильно вести себя во время эпидемии.
Наталия Башкетова – руководитель Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Санкт-Петербургу. Благодаря рекомендациям и координационным действиям Роспотребнадзора, нам в этом году удалось прожить без сильных потрясений, сведя к минимуму локдауны. Наталия Семеновна отмечает, что в уходящем году петербуржцы стали с большим пониманием относиться ко всем применяемым мерам и ограничениям.
— И в первую очередь – это призыв к элементарным правилам соблюдения личной гигиены. Потому что люди забыли, что основная история всех инфекций – это связано как раз с руками. Когда мы научились мыть руки, когда мы научились следить за своим здоровьем, когда мы научились соблюдать элементарно социальную дистанцию и носить маски, вот тогда была определенная передышка, чтобы медики могли начать уже планово работать. Не в состоянии постоянного аврала. Да напряженно, да тяжело, с большим количеством больных, но, тем не менее, эта история случилась.
Несмотря на это, петербуржцы частично всё равно остаются скептически настроеными ко всем мерам безопасности и продолжают игнорировать ношение масок. Ещё есть те, кто негативно относятся к вакцинации. Хотя, как отметила, Наталия Башкетова, таких становится все меньше, и Петербург выходит в лидеры по темпам увеличения количества привитых.
— Надо сказать, что у нас в городе хорошо очень прививаются. И полный курс вакцинации, я не говорю совокупный иммунитет, с учетом переболевших, а вот именно, кто закончил курс вакцинации, у нас почти 58%! Поэтому, я надеюсь, мы достигнем в определенном скором будущем тот уровень иммунитета, который нужен, чтобы остановить распространение. И однозначно можно сказать, что с увеличением темпов вакцинации мы на протяжении последних 6 недель продолжаем снижаться. Незначительно, по чуть-чуть, но мы снижаемся. Заболеваемость коронавирусной инфекцией в городе снижается.
В последние дни уходящего года мы много ходим по магазинам. Ищем подарки родным и близким, подбираем продукты к праздничному столу. А вместе с этим, сталкиваемся с огромным количеством различных вирусов. Поэтому Роспотребнадзор напоминает о необходимости ношения масок и соблюдении социальной дистанции. Однако самым надежным способом защиты от коронавирусной инфекции остается вакцинация.
— Я очень рекомендую, настоятельно рекомендую сделать прививку от коронавирусной инфекции. У меня привиты все сотрудники. Кто-то болел, у них есть определенное время, менее полугода, до постановки вакцины. Но у меня привито 92% сотрудников Управления. Как и я сама! Это самый надежный способ защиты, бояться этого не надо. Прививка протекает, правда, у всех по-разному, но никто с тяжелыми или даже средней тяжести осложнениями после прививки не был.
Впереди нас ждут длинные каникулы. Это время, когда особенно хочется порадовать себя вкусной едой и долгим сном. Нам кажется, что это отдых, но на самом деле, для организма резкая смена режима, немалый стресс, отмечает герой 21 года, по версии "Авторадио, Наталья Башкетова:
— Постараться всё-таки не переедать в новогоднюю ночь. Стараться все-таки соблюдать привычный режим питания. Многие в новогодние праздники уходят в интересную историю, и переходят на ночной образ жизни. И так все дни. После этого очень тяжело возвращаться к нормальной работе. Человек привыкает спать до часу дня, а потом бодрствует до 5 утра. И, соответственно, питание смещается в этот же режим. Ну и употребление алкоголя. И вы первую очередь, ни в коем случае не покупать алкоголь в непроверенных местах, у частных лиц. Дабы не получить фальсифицированный алкоголь.
Наталия Башкетова также отметила, что в новогодние праздники стоит внимательнее относиться к своему питанию. Акцент сделать на запекании продуктов, свести к минимуму употребление различных соусов или заменить их йогуртом и сметаной. На каникулах больше гулять на свежем воздухе, стараться не посещать мест массового скопления людей. Если мы учтем все эти советы, то войдем в Новый год с легкостью и проведем праздники активно и здорово!