Конечно же нельзя упускать момент того, что важно заниматься тем, что вам нравиться. Так же возникает вопрос того "Что делать если я учусь и мне не нравится?" или же "Я работаю на не любимой работе, нет и речи о продуктивности". Это всегда очень сложные темы, но и на них есть решение, разрядка после трудно учебного и рабочего дня.
Если вы учитесь, то конечно же можно делать себе отдых. Если обучение в школе, то можно делать это:
1. Сон после школы, это всегда полезно, поспав 2-3 часа вам станет легче.
2. Заниматься своим хобби, таким образом вы не только будете делать себе разгрузку, но прививать усидчивость и прокачивать навык, который в дальнейшем может сыграть роль в выборе профессии.
3. Игры конечно же полезны и важны, но думаю стоит уточнить что 1-2, а потом заняться чем-то полезным. Потому что так вы будете лениться, и все чаще откладывать свои важные дела.
Такие же советы могут быть и в случае универа и работы, но конечно же с изменением, потому что нагрузка меняется.
Что же делать в случае не любимой работой?
Сейчас нас окружает куча возможностей, вы всегда можете пойти и начать учиться на другую профессию. Самое плохое это мысли о том что уже возраст не тот или же, что вы уже не можете учится, никогда не поздно начать изучать что-то новое. После работы отдохнув немного, можно посмотреть институты и университеты в которые можно поступить, посмотреть баллы и начинать подготовку к ЕГЭ, так же многих волнует обучение, и как возможно совмещать работу и учебу, но никогда не поздно узнать о заочной форме обучения, в которой вы будете получать такое же образование как и на очно, но будет время на работу, так же на время сессии можно брать отпуск по причине сессии.
Если же вы просто устаете от работы, то можно так же найти полезное хобби или просто заниматься любимым хобби, потому что и на хобби можно зарабатывать, это как отдушина будет и так же дополнительный заработок.
Так же есть очень важный момент, это здоровый сон. Лучше распределять нагрузку на все свободное время и при этом иметь здоровый сон. Если же не иметь здоровый сон, то вы мало того что делаете нагрузку на свой организм, но так же портите нервы, что в дальнейшем скажется на вашем состоянии, можно довести себя до тремора и других неприятных заболеваний. Так же не стоит усугублять с употреблением кофе или энергетиков, так же всех напитков и продуктов содержащих кофеин, потому что это так же наносит вред вашим нервам.
Надеюсь вам была полезна эта информация, и знайте, если в вас никто не верит, то где-то в этом мире есть я, которая всегда будет верить и надеется, что все получится