Ваши глаза станут выразительными! Губы приобретут четкие контуры и нежность! Лицо станет более рельефным!
С возрастом, контур лица теряет форму, в виду ослабленности мышечного тонуса.
Около года назад, когда я стала снимать видео в интернете, я обратила внимание на свои веки, набухшие и буквально нависшие на глаза. Я стала думать как исправить положение и эти движения пришли сами... . За последние три месяца, занимаясь РЕГУЛЯРНО, я подтянула веки.
Мои последние видео скажут сами за себя..
Поэтому, я поделюсь своим рецептом по омоложению лица!
Утром проснувшись, не вставая с кровати, сделайте следующие упражнения - СОЖМИТЕ ГЛАЗА, как можете и держите столько сколько сможете! Вначале вы не сможете даже сильно сжать, но раз от разу Ваш мышечный каркас век будет усиливаться, что даст вам возможность проводить тренировку глаз дольше.
Чередуйте сжимание глаз с открыванием, то есть откройте широко глаза, опять же, как можете и подержите 5 секунд. Не переусердствуйте! И не злоупотребляйте! Чувствуйте свои глазки.
После сжимания как и открывания делайте паузу... чувствуйте как к глазам приливает кровь, затем через 5 секунд вновь зажмите глаза.
Достаточно три раза сжать веки и три раза открыть. Просто, но очень эффективно. Главное - делайте регулярно... До этого я делала, когда вспомню и результат был нулевой.
Теперь упражнение для лица!
После того как поработали с глазами, сожмите крепко губы.
За губами начнут сжиматься щеки и подбородок.
Сожмите лицо насколько сможете.
Вначале получиться просто попытка сжать лицо, но с каждым разом вы начнете чувствовать как с силой сжимаются мышцы лица.
Достаточно трех раз, с паузами в пять секунд.
После этого, обязательно коснитесь ладошками рук, лица.
Проведите ладони снизу вверх до волос и выше.
Три раза, представляя, что поглаживая лицо вы возвращаете ему молодость и красоту...
Через время вы почувствуете, что лицо ЖДЕТ... КОГДА ВЫ МЯГКО И НЕЖНО КОСНЕТЕСЬ его.
Все хорошо в меру. Главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ!
С годами контур губ, как у мужчин так и у женщин "стирается". Губы, как бы прячутся... Выше перечисленное упражнение вернет вашим губам былую красоту.
На работу с лицом и глазами уйдет 5 минут вашего драгоценного времени. И всю оставшуюся жизнь...
И конечно же позитивный настрой! С наступающим Новым Годом!