Каждый из нас, просыпаясь рано утром, пребывает в совершенно разном расположении духа.
Настроение зависит от накопившихся переживаний, событий предыдущего дня, насыщенных эмоций и предвкушения событий нового дня.
Я пропагандирую исключительно позитивный настрой. Всегда желаю такого всем и каждому окружающему, хотя прекрасно осознаю, что могу поменять только себя.
Так вот где клад зарыт!
Мы можем менять только себя, а не весь мир и окружающих. Так давай займемся этим!
Я для себя выявил 10 способов, которые помогают сделать приятный старт с самого утра, а дальше все пойдет как по лестнице - вверх:
1. Начинать с 10 минут позитивного мышления
День зависит от позитивных мыслей, значит задай точку отсчета с чтения/прослушивания вдохновляющей книги, либо на крайний случай - послушай мотивационную музыку.
2. Работа с жизненными целями.
Задай себе вопрос: "Почему ты ходишь на работу?"
Быть может, это - призвание, либо тебе нравится сам процесс или результат?
Помни, что рабочий день сегодня - это возможность выполнить часть глубокой и важной цели в будущем ( при условии правильного выбора )
3. Улыбайся и будь на позитиве
Элементарно! Чаще улыбайтесь и от души, так ты улучшишь самочувствие свое и твоего окружения.
*ПРИМЕЧАНИЕ* Прочитай про ПРОАКТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ. Этот материал будет в тему.
4. Используй каждую свободную минуту с пользой
Не трать время на просмотр ленты социальных сетей или просмотров "пустых" видео. Особенно, во время пути.
Лучше включи вдохновляющий подкаст/аудиокнигу, а лучше в печатном варианте, либо займись важной работой.
5. Избегай негативных людей
Если ты уже привык к позитивному мышлению, то заметишь, что возле тебя перестали тусоваться люди, настроенные негативно. Они больше не будут нарушать лично пространство.
Но есть скрытые негативы, которые будут маскироваться с целью перевести вас на свою темную сторону. Постарайтесь вычислить таких людей и вычеркнуть их из своего круга общения.
6. В первую очередь самые важные дела, остальное - потом
Помни про правило 20/80. 20% действий приносят 80% результата.
Схема работает почти во всех случаях. Так что сначала сделай дело на 20%, потому что остальная часть времени будет потрачена в пустую.
Так и объем больший выполнишь и время сэкономишь
7. Не бери сверхурочные
Не самая лучшая идея, если только у тебя не море кредитов и бедственное финансовое положение.
8. Успокойся и расслабься
Запомни простое правило: если ты не предприниматель и не входишь в состав руководства, которые в любой момент должно быть "на чеку", тогда не думай о работе после трудового дня.
Если проигнорировать, тогда у тебя не будет хватать времени на "прочистку" мыслей, расслабление и на концентрацию на себе.
Вполне вероятен вариант, что следующий день начнется с синдрома "тяжелой головы", а это противоречит нашей парадигме.
9. Закончи день с благодарностью
Посвяти 10-15 минут выражению благодарности за события сегодняшнего дня.
Вспомни яркие позитивные моменты, события, которые на тебя оказали сильное впечатление. Не лишним будет это записать и просмотреть на следующее утро.
Соблюдая все это, каждый ваш последующий день будет как начинаться с позитивного заряда, так и доставлять удовольствие в его конце.