Каждый год со мной такое. Остаётся пара дней до финиша, а to do list (зачёркнуто) список дел никак не хочет уменьшаться. Подарочная суета, завершение проектов, приготовления к празднику... Но когда всё успеть?!
Я не знаю, как вы справляетесь, а мне помогает только одно средство.
Остановиться, вычеркнуть из списка ненужные "бантики" и вспомнить, что самый главный подарок, который я только могу получить, — это подвести итоги за год и определить основное направление дальнейшего движения.
Подводить итоги года можно по-разному:
- полистать свою ленту в соц.сетях
- привести в порядок файлы на компьютере
- выбросить/раздать нуждающимся ненужные вещи
- проверить основные статьи расходов по банковской выписке
- просто вспомнить главные события, а может быть, даже сделать короткий ролик из любимых фотографий на телефоне?
Можно подойти к вопросу более системно/серьёзно и с помощью, например, вот такого шаблона поискать ответы на следующие вопросы:
- Какие у меня были моменты счастья?
- Чем я горжусь?
- С какими интересными людьми мне удалось познакомиться?
- Чему дельному я научился/научилась? Какие привычки приобрёл/а?
- Что полезного купил/а?
А также:
- Что ненужного удалось достичь? :)
- Что хотел/а реализовать, но не случилось?
В этом шаблоне есть и другие замечательные рубрики:
- Планы на будущее: проекты, знакомства, знания/навыки, покупки, путешествия.
- Мечты или Мой идеальный мир 2022! Про работу, отношения, учёбу, место жительства, — всё, что угодно!
- И очень важно! Благодарность. Кому или чему вы благодарны в уходящем году?
А как ещё можно сделать подарок себе?
Недавно случайно наткнулась на эту прекрасную идею. Делюсь!
Упражнение состоит из 5 этапов, каждый из которых очень важен. По времени всё займёт примерно минут 15 - 30, зависит от вашей способности и потребности к рефлексии. Итак.
1. Устройтесь поудобнее и опишите — лучше от руки, но можно и в компьютере — свой "Идеальный день". Не праздничный, а самый обычный. Как он устроен? Подробно опишите все события с утра до вечера.
2. Перечитайте свой текст и проведите "инвентаризацию", отметив:
- действительно важные аспекты
- желательные события
- "баловство" (можно спокойно жить и без этого)
3. Составьте список "препятствий" к тому, чтобы жить в этом "идеальном мире" уже сейчас.
4. Что из этого "идеального мира" прямо сегодня является вашей реальностью (просто вы этого не замечали :))?
5. Исходя из реальных, а не надуманных препятствий и с учётом уже имеющихся достижений, наметьте один, максимум два самых главных шага навстречу своему идеальному будущему!
P.S. "Главный шаг" называется так потому, что он напрямую связан с результатом, а ещё он должен быть очень простым. Предельно простым и по возможности бесплатным. Это может быть совет друга или знающего человека, дополнительная информация, возвращение к известной практике и т.д.
Вы обязательно сделаете его!
Ведь этот шаг так прост и невероятно приближает вас к мечте!
А ещё подарки есть? — Конечно!
- В течение следующих двух недель все мои электронные книги доступны с максимальной скидкой 30%! Плюс всем читателям моих книг традиционно полагается 50% скидка на индивидуальный коучинг! Не забывайте про это. Записаться можно в ответном письме или через WhatsApp.
- "Руководство по смене профессии" для всех, кто ищет себя заново в зрелом возрасте, доступно в чат-боте Телеграмм. Выбирайте "Курсы и книги" —> Купить курс. До конца января 2022 предлагаю очень привлекательную стоимость за приличный объём полезности, который останется у вас навсегда: 30 минут видео и аудио + 20 страниц текста по каждому из трёх этапов. Всё только по делу + дополнительные бонусы и также скидки на индивидуальные сессии.
На этом заканчиваю пост и от души желаю Вам счастливого Нового года!
Пусть он будет радостным и по доброму незабываемым!
