Немного исторической справки:
Блюма Вульфовна Зейгарник, родилась в 1900 году в литовском городе Пренай. Окончила минскую женскую гимназию и филологический факультет берлинского университета. В Германии была ученицей выдающегося психолога Курта Левина. Именно он и основал теоретическую часть гештальт-подхода. После возвращения в СССР Зейгарник внесла свой вклад в рождение факультета психологии МГУ. Основала отечественную патопсихологию - практическую отрасль клинической психологии, «изучающая расстройства психических процессов (например, при психических болезнях)
Хм, удивительно, что взяв начало в советской психологии Гештальт стал пользоваться спросом лишь недавно.
И небольшая, но все же ремарка с моей стороны: а где угнетение патриархального общества к женщине? Прохлопали по ходу. (внимание, это был сарказм).
Так вот. О том, что такое Гештальт, многие и так знают: это ситуация, не доведенная до логического окончания, неудовлетворенная потребность.
Но почему гештальт появляются в нашей жизни? Почему люди наступают на одни и те же грабли? Проходят одни и те же циклы в отношениях, которые приводят к новым циклам, но уже с другими людьми?
Я помню про Вин Дизеля, про него немного позже.
Виной всему Эффект Зейгарник.
Блюма Зейгарник предположила, что человек лучше всего запоминает действие, которое осталось прерванным, незавершённым.
Вместе со своей сокурсницей Марией Овсянкиной, Блюм Вульфовна подтвердила эту гипотезу экспериментально: своим однокашникам давали решать задачки и через несколько дней просили вспомнить, что там было. Среди вспомнивших были в основном люди, которых прервали в момент решения задачи. Эта закономерность и получила название «эффект Зейгарник».
Причины банальны, но удивительно, как часто они портят нам жизнь, тем, что мы их вовремя не осознаем.
Человек существо, которое требует завершенности и гармонии во всем.
То есть, если вы начинаете какое-то действие, вы ждете, что оно завершится, и вы себя поощрите (то, что вы мысленно сами себя похвалите, это тоже поощрение, и такое же желанное для вас самих, как услышать эту похвалу от других). Но если вас прерывают, вы недополучаете свою порцию похвалы. Это не может забыться.
Люди меньше делятся и помнят хорошие воспоминания, чем негативный опыт. ( Просто сравните как быстро люди идут писать негативный отзыв о товаре, и как редко пишут положительные).
И этот эффект присутствует везде. Не домытая посуда, не высказанная фраза во время ссоры, первая любовь, и т.д.
У людей тревожного типа, эффект является первой стадией гельштата.
Есть ли практическая польза от того, что вы узнали о существовании такого эффекта?
Да. Теперь, при во время того, как вы будете испытывать эмоции, связанные с огорчением, от того, что у вас, что-то не получилось, вам необходимо будет помнить две вещи: какой цели вы ждали, и как теперь это восполнить.
Кстати Эффект Зейгарника объясняет, почему вы каждый раз ругаете Форсаж и все равно идете на новый фильм: Вам необходимо узнать, что действие завершено. Выходя из кинотеатра, посмотрев очередную часть, вы чувствуете облегчение, вы закончили просмотр всех частей, вы молодец. Через пол года вы читаете анонс о новой части. Задача не решена. Мозг требует завершения операции и результата, для выдачи вам дофамина, и вы снова идете в кинотеатр...
Хитрый Вин давно видимо знает о таком эффекте, и последнее время не вылазит из франшиз, и пытается запустить новые, правда не всегда удачно.