Тема этой статьи пришла мне в голову после вопроса пациента: доктор, я бросил курить, но вдруг стал чувствовать скачки артериального давления и сердцебиение. Это не вредно для сердца? Может, нельзя это резко делать?
Тема актуальная для миллионов людей. Давайте разберёмся в чём же проблема? Почему есть миф, что резко бросать курить опасно?
Какая главная причина курения? С помощью сигареты человек расслабляется, переключает внимание с какой-то проблемы на себя, общается с другими людьми. Общение - это очень важно для человека, но не все могут свободно общаться, многим помогает найти контакт только сигарета. С помощью курения компенсируется недостаток внимания со стороны матери в детстве, благодаря активации сосательных рефлексов. Сигарета во рту на подсознательном уровне ассоциируется с сосанием груди, где чувство защищённости и внимания со стороны самого главного человека в нашей жизни максимальное.
Человек принимает решение бросить курить, потому что есть уже какие-то сигналы в организме о том, что делать это становится уже слишком опасно или врачи начинают говорить об этом. Ни для кого не секрет, что никотин и сигареты вызывают рак, что никотин может спровоцировать спазм сосудов, гипертонию, аритмию и сгущение крови с образованием тромбов в сердце или головном мозге. Но тяга к сигарете очень велика, потому что организму требуется расслабление, чувство защищённости и безопасности, поддержка и общение со стороны себе подобных в местах для курения хотя бы на какое-то время.
Когда человек принимает решение бросить курить, то тревожность и напряжение увеличиваются, ведь привычный способ компенсации эмоциональных проблем становится недоступен. Идёт неконтролируемый выброс гормонов тревоги и страха - адреналина, кортизола. В результате давление, скачет, появляется потливость, сердцебиение, бессонница. Эти неприятные симптомы вызывают ещё больший дискомфорт и тревогу.
Надо признать тот факт, что сигарета - это способ компенсировать эмоциональные проблемы, недостаток любви и принятия в вашей жизни, неумение общаться по-другому. Нет сигареты-нет компенсации. Поэтому появляются скачки давления, сердцебиение, плохое настроение. Клинические исследования в кардиологии показали, что всё-таки больной человек слишком рискует спазмом и тромбозом на фоне курения, чем скачками и аритмией на фоне усиления тревожности и страха в результате отказа от сигарет. Из двух зол кардиологи выбирают меньшее — полный отказ от никотина в любом виде. Постепенный отказ малоэффективен. Резкий отказ неприятен, но не опасен в такой степени, как продолжение курения в случае инфаркта, аритмии, гипертонии.
Мой клинический опыт работы кардиологом более 22 х лет и психологом позволяет говорить о том, что с помощью психотерапии можно снизить уровень напряжения и тревоги, научится расслабляться, общаться, научится давать и принимать любовь. Это поможет комфортно отказаться от курения, улучшить здоровье, стабилизировать давление, снизить риски сердечно-сосудистых катастроф.
Более подробная информация на моём сайте:
http://www.cardioanna.ru/psyho
______________________________________________________________
Анна Кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.
_______________________________________________________________
Онлайн-вебинар по кардиопитанию (каждый понедельник и четверг):
https://online.bizon365.ru/page/cardioanna/2j46w51u
Онлайн-вебинар по кардионеврозу (каждый вторник и пятницу):
http://2ibihgjc.cardioanna.bizonpages.ru/
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
Instagram : https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg