Каждый слышал о таком термине, как «толерантность». Но далеко не все знают значение данного слова. Давайте разберемся, что это такое и проведем тест на толерантность, чтобы понять себя немного лучше.
Что такое толерантность?
Так что же значит толерантность? Это способность адекватно без враждебного настроя принимать поступки, позицию и самовыражение других, даже если их поведение отличается от вашего.
Понятие толерантность появилось в западной цивилизации в религии. Возникновение термина относят к подписанию Нантского эдикта, когда протестанты и католики заключили договор для прекращения многолетних религиозных войн.
Суть и развитие толерантности заключается в дружелюбном и отзывчивом отношении к чему-либо. Ее основа — это открытая коммуникация и выражение мыслей, ценность личной свободы и прав.
Виды и уровни
В психологии данный термин базируется на межличностном взаимодействии и делится на 4 разновидности:
- Натуральный. Его также называют естественным типом, когда ребенок не способен противопоставлять себя миру по причине неопытности. Его сознание по своей сути очень доверчивое и доброе, что позволяет ему приспосабливаться к разным условиям. Но здесь есть обратная сторона — подавление воли и собственных желаний, о чем говорит проведение массы психологических тестов.
- Моральный. Характерен для мудрых и цельных личностей, контролирующих эмоции посредством психологической защиты. Основа морального вида — толерантное отношение к другому человеку, когда внутри бушуют негативные эмоции при внешнем спокойствии.
- Нравственный. Он базируется на степени доверия и присущ тем, кто развивается и пытается принимать жизненные позиции и мысли других. Представители нравственного типа отличаются высокой стрессоустойчивостью и понимают основы толерантности.
- Этнический. Характеризуется терпеливым и безосудительным отношением к чужой культуре и образу жизни. Представители вида могут долгое время спокойно жить и развиваться в непривычной для них среде, что подтверждают результаты психологических тестов.
А теперь рассмотрим уровни данного понятия. Так, ваше отношение к чему-то и принятие в этом активного участия называется ситуативным подвидом. Он в свою очередь делится на следующие категории:
- низкий — негативное отношение и раздражительность ко всему окружающему;
- средний — проявление терпимости к другим;
- высокий — абсолютное принятие.
Также бывает типологический подвид, (оценка этнических, политических, национальных признаков других) и профессиональный (реакция на постоянное окружение). Последняя разновидность — собирательная, основывается на предыдущих видах и дает общее представление об уровне терпимости.
Как стать толерантным
Современные проблемы толерантности заключаются в том, что люди проявляют недоверие ко всему и дискриминируют других по национальным, мировоззренческим или другим признакам. Недостаток психологического развития приводит к конфликтам и появлению ненависти. В итоге все забывают об уважении к друг другу и социальном взаимодействии. Ведь отсутствие терпимости, согласно результатам тестов, приводит к ссорам и нестабильности в личных и рабочих отношениях.
Если ваш уровень понимания и терпимости средний или низкий, воспользуйтесь эффективными рекомендациями от психологов для личностного развития:
- Всегда знайте, что вы находитесь в безопасности. Даже в конфликтах убеждайте себя, что все хорошо, находя убедительные аргументы.
- Выражая мнение, говорите о себе, не навязывая свои принципы другим.
- Закон толерантности гласит, что любой организм может нормально существовать только в пределах толерантности. Поэтому не стоит создавать конфликты и переходить на личности, чтобы не ухудшить отношения с окружающими.
- Будьте спокойнее, не агрессируйте, ведь в ответ вы получите то же самое.
- Всегда ищите точки соприкосновения. Даже если вы молчите, но внутри не согласны, это покажет язык жестов. Постарайтесь быть терпеливее, уважать мнение других, развивайтесь, что позволит вам убрать внутренне негодование.
Так, формирование толерантной личности иногда кажется сложным процессом. Но, когда вам становится трудно, помните что терпеливым и либеральным быть выгодно. Это позволит вам чувствовать себя более комфортно среди людей. Если вы научитесь принимать все как есть, то улучшите взаимоотношения с окружающими и станете гораздо общительнее. А это в свою очередь приведет к появлению полезных знакомств и улучшению качества вашей жизни.