Один из основных принципов современной психологии гласит, что проблема не может быть решена, если её корни не известны. Отсюда появление таких методик, как тщательное детальное выяснение истории жизни пациента, регрессии в раннее детство и даже в прошлые жизни.
Разумеется, осознание проблем и реакций на них, требуют понимания их происхождение; но достаточно ли этого? Должны ли мы всецело полагаться на эти методы, хорошо работающие во многих случаях? Достаточно ли просто знать причину наших плохих поступков, лжи и негативных мыслей? Объяснение причины может помочь нам понять, что мы делаем и почему, но оно бесполезно, если у нас нет желания исправиться это.
А что, если важно не просто знать происхождение наших проблем, а принять их (в соответствии с философией дзен) и бороться с ними исподволь?
Наша жизнь управляется ритмами и привычками. Наши тревоги и страхи могут быть преувеличены, но иногда нам нужно знать, почему мы испытываем рациональный или иррациональный страх, в определенных обстоятельствах или при контактах с некоторыми животными, предметами и людьми. Знание причин может быть интересным на интеллектуальном уровне, но действительно ли это знание что-то решает?
Давайте возьмем в качестве примера путешествие. Если мы боимся неизвестного, перемещение из одного места в другое может показаться трудным. В первый раз мы можем колебаться и, возможно, такое путешествие вначале нам будет неприятно. Дорога кажется длинной, но постепенно, по мере того как мы привыкаем к окружающему, то, что раньше казалось трудным и неприятным, становится очень простым. Путь кажется короче, мы привыкаем к нему и реагируем лучше.
Мы не можем продвигаться вперед, идя задом наперед. Мы также не можем подняться по лестнице жизни, спускаясь по ней. Если мы хотим знать, что находится за дверью перед нами, мы должны иметь мужество открыть ее. Прошлое может помочь нам жить в настоящем и готовиться к будущему, оно не должно препятствовать нашей эволюции. Сила преодоления требует волевого усилия.
Человек не выходит победителем из каждой жизненной ситуации, но даже после падения он может встать и начать все сначала другим, лучшим способом. Говорят, что судьба улыбается смелым. Я не уверен, что это всегда так, но очевидно, что пессимистам не слишком улыбаются радость и счастье.
Важной чертой человеческого бытия является наличие трудностей, мук и страданий. Никто не может избежать их, но вся разница заключается в том, как мы преодолеваем их и как действуем в период перед лицом невзгод. Оптимистический взгляд на события мы называем господством над жизнью.
Мы-хозяева своей судьбы; у нас есть свой собственный свободный выбор, по крайней мере, того пути, по которому мы следуем, стремясь противостоять испытаниям жизни.
Прежде всего, мы должны попытаться преодолеть наши страхи и опасения или изменить наш образ мышления, говоря и действуя вдумчиво и, разумеется, с осторожностью.
Иногда нам удавалось преодолеть свои тревоги, потому что мы были вынуждены это делать, и у нас не было другого выбора. Этот опыт может быть применен во многих ситуациях. Надо начать, делая небольшое усилие. Постепенно это усилие становится менее трудным. Осознание сего факта не ограждает нас от жизненных испытаний и невзгод. Кроме того, мы чаще оказываемся во власти обстоятельств, чем являемся их причиной.
Возвращаясь к изложенному выше, я считаю, что мы всегда должны стараться стать лучше и позволить нашей жизни развиваться в позитивном направлении. Мы должны делать это без всяких оправданий или предлогов. Ничто не должно помешать нам двигаться дальше. Какой бы выбор мы ни сделали, мы должны нести за него ответственность. И если у нас ничего не получится, мы не должны винить никого кроме себя. Мы должны быть терпимы, ибо то, что мы считаем трагедией, может обернуться благословением. Я уверен, что вы уже имели подобный опыт, возможно, много раз, по-разному. Возможно, вы знакомы с китайской пословицей: "пусть пройдет 7 лет после позора, и он станет благодатью.” Лично я убежден, что 7 дней, 7 часов и 7 минут вполне достаточно. В этом также заключается алхимия жизни. Люди, которые обычно позитивно реагируют, сталкиваясь с проблемами, привлекают то, что мы называем удачей; я действительно верю в это.
Говорят, что мы любознательны. Конечно, это незаменимое качество, а созерцание так же важно, как и медитация. Тем не менее, мы не должны позволять проблемам, которые возникают, разрушать нашу жизнь, лишать нас ежедневных радостей и мимолетных моментов счастья, которые мы часто недостаточно ценим или игнорируем.
Мы можем осознавать жестокость, царящую на земле, и все несправедливости, с которыми мы сталкиваемся как коллективно, так и индивидуально в окружающем мире. Но давайте никогда не будем забывать, что сказал однажды бельгийский певец и поэт Жак Брель: “... во всем надо видеть прекрасное».- Если воспоминания переполняют, если печаль угнетает тебя, и ты чувствуешь, что твоё сердце разбито, если только уродство мира предстает перед тобой... тогда найди опору в силе своего духа.
Не сдавайтесь. Ищите крохотный огонёк, который все еще горит в вашей душе, а затем вызывающе дерзко поднимитесь вверх и, повернувшись лицом к силам, тянущим вас вниз, с гордостью и убежденностью скажите: "Я иду дальше!!!"
Совесть, уверенность, упорство и мужество ... вот, что я желаю вам!
Кристиан Бернар