Сижу, смотрю в будущее. Точнее на свои выполненные цели.
Да. Это одно из самых сложных заданий. Сесть. Сосредоточиться. И искренне признаться в том, чего хочешь достичь.
Давайте учиться выделять и ставить цели 😉⤵️
✔ Определяемся с целями.
Для этого задаём себе вопросы:
Кем и как я вижу себя через год, два, пять...?
Что хочу иметь?
Чем хочу заниматься?
✔ Убираем ложные цели.
Чтобы понять, истинное ли у вас желание и цель, нужно спросить:
Какие эмоции я испытаю, когда получу желаемое?
Эмоции позитивные и чувствуется прилив сил или присутствует дискомфорт?
Если второе, цель ложная.
✔ Записываем цели на бумаге.
В голове слишком много мыслей и поэтому сложно сосредоточиться на важных вопросах. Лучше всегда прописывать цели и уже в свершившимся времени.
✔ Подцели.
Если цель слишком масштабная, то ее нужно разбить на более маленькие, которые, в конечном итоге, образуют одну большую цель.
✔ Используем практики.
Визуализация, медитация, карта желаний и другие. Выбираем ту, которая подходит больше всего лично для вас.
А вы готовитесь к Новому году?