"Здоров, как космонавт", - часто говорим мы и не задумываемся, откуда взялась эта фраза. Иван Павлович Неумывакин, как никто другой, что нужно космонавтам для сохранения здоровья. Конечно, многие из его методов достаточно спорные и неоднозначные с точки зрения официальной медицины, но в целом, его принципы здоровья достойны нашего внимания. О некоторых из них, вы узнаете из данной статьи.
Иван Павлович Неумывакин – легендарный врач, автор одной из методик оздоровления космонавтов, многие называют его отцом космической медицины. Он тщательно изучал устройство человеческого организма, и разрабатывал методы, помогающие космонавтам выдерживать нагрузки во время полетов.
«Уже более 50 лет ведутся пилотируемые полеты, а проблем со здоровьем у космонавтов практически не было, — говорит Иван Павлович. — А по сути вся моя жизнь была направлена на то, чтобы искать оптимальные простые средства и способы, как сделать так, чтобы человек не заболел, а уж если это произошло, то как его восстановить и снова сделать здоровым». Источник: https://20sovtikiz.ru/professor-neumyvakin-vozmi-sebe-za-pravilo-prinimat-perekis-vodoroda-s-zavtrashnego-dnya-i-do-kontsa-zhizni/
Иван Павлович был автором многих научных работ и популярных книг на тему оздоровления и лечения, особенное внимание он уделял нетрадиционной медицине. По его теории, для избавления от болезней необязательно пить лекарства, чтобы вылечиться, достаточно использовать соду и перекись водорода. Все разработанные методики он применял на себе, возможно поэтому и дожил до 90 лет.
Правила здоровья, установленными Иваном Павловичем легко соблюдать всем. По его мнению, в желудочно-кишечном тракте сосредотачивается почти 75% всего иммунитета. От этого зависит порядок в человеческом теле.
Вода
По словам Ивана Павловича, выпивать нужно достаточно воды в день зимой и чуть больше в летние месяцы. Делать это стоит для очищения организма от токсинов. Воду можно выбрать отфильтрованную, талую или очищенную. Главное условие – pH должно составлять 7,4. Это идеальный показатель, такая же кислотность у крови. Пить воду стоит натощак.
Режим
Неумывакин подчеркивает важность соблюдения режима. Ужинать нужно не позже 19.00. Организму нужно еще часа два справиться с перевариванием пищи. К 21.00 он должен переключиться на производство мелатонина. Этот гормон отвечает за качественный сон. Ложитесь спать не позже 23.30. С этого периода организм проходит активную стадию восстановления, а мозг перерабатывает информацию, накопившуюся за день.
Борьба со шлаками
Одна из главных проблем каждого человека – зашлакованность. Из-за нее появляются болезни, кожа становится менее чистой и эластичной. Основная причина – нарушение питания. Сладости, копчености, рафинированные продукты требуют для переработки огромное количество кислорода. В результате организм испытывает кислородное голодание. Активно происходит ослабление иммунитета. Неумывакин разработал целую методику очищения организма, состоящую из пяти ступеней.
Правильное дыхание
Ученый утверждает, что правильное соотношение углекислого газа и кислорода в организме важно для полноценного функционирования всех систем и органов. Когда человек глубоко вдыхает, в организм поступает больше кислорода, чем нужно. Доктор учит дышать неглубоко и редко, а на выдохе делать больше пауз. Методика способствует поддержания углекислоты в клетках, снятию спазмов, нормализации всех процессов в организме.
Бережное отношение к сердцу
В теле более 500 мышц. Их работа способствует циркуляции крови. Главные из них расположены ниже пупка. Для поддержания сердца в порядке стоит садиться на пол и ходить на ягодицах, совершать около 100 приседаний с прямой спиной и заниматься скандинавской ходьбой. Главой мышце работать легче при жидкой крови.
Очищение сознания
Не стоит делать того, что вы не хотите получить сами. Болезни души приводят к проблемам в организме. Чем больше человек отдает добра, тем больше его получает. Старайтесь жить с хорошими мыслями.
Раздельное питание
Если человек не хочет есть, не стоит себя заставлять. Выделяйте приему пищи достаточное количество времени, тщательно жуйте. Ученый считал, что если мы плохо пережёвываем, то организм не может переварить большие куски и обволакивает их пленкой, в которой они гниют, и из-за этого развиваются болезни.
Понимаете, наш организм — это целая экосистема. Внутри нас находится настоящий “конвейер”, а наш рот — “дробильная система”, которой мы не пользуемся. Мозг — “компьютер”, распознающий, что в организм поступает: каша, мясо, овощи», — утверждал врач.
Также Иван Павлович разрабатывал методики исцеления с использованием перекиси водорода и соды, льняного масла и мумиё. Он написал более ста книг по нетрадиционной медицине.
А как вы относитесь к подобным методикам? Пользуетесь ими или доверяете официальной медицине? Мне очень близки некоторые из его принципов, но соду пить бы не стала. А вы?
Внимание! Данная статья носит рекомендательный характер! По поводу изменения образа жизни, питания, приёма медикаментов и сдачи анализов консультируйтесь с лечащим врачом! Самолечение опасно для здоровья!
13 простых правил, как не испортить фигуру за новогодним столом
5 новогодних блюд, от который ваша печень не будет в восторге
Жиры жирам рознь: какие полезные, а какие не совсем
