Сегодня католическое Рождество и энергии Праздника этого дня волной доносятся до всего мира…
Наш счастливый Декабрь, который позволяет подвести итоги года, завершить и отпустить то, что просится уйти с уходящим годом и открыть дверь в новую духовную мерность, продолжить свой путь в потоках жизни с новыми озарениями и вдохновением.
Вы можете сказать сейчас себе:
- Вау, дела идут быстрее, чем когда-либо! Нам есть что наверстать, так что давайте приступим к делу!
Предлагаю на мгновение закрыть глаза и сосредоточиться на ритме своего священного дыхания, напоминающего Дыхание Земли, Дыхание Космоса.
- Положите пальчики между бровями и почувствуйте пространство своего мозга всего на несколько секунд. Это диафрагма турецкого седла – полость, где находится гипофиз и гипоталамус, которые регулируют образование и секрецию гормонов, отвечают за наше эмоциональное состояние, восстанавливая связь нервной системы и эндокринной системы. В интернете можете найти картинки для лучшей визуализации.
- Затем положите ладошки на затылочную часть своей головы и направьте туда внимание, поднимите голову слегка вверх и устремите взгляд в небо, почувствуйте контакт неба с затылочной частью и пронаблюдайте за своими ощущениями. Это область мозжечка и шишковидной железы, которая отвечает за нервную деятельность.
- Затем направьте Внимание и ощутите свой контакт с макушечкой (место темечка, которое у новорождённых ощутимо проявлено пульсацией жизни и это связь с нашим Высшим Я).
Выразите благодарность всем этим трём сакральным местам области своего тела.
Три Божественных «инструмента» — третий глаз – гипофиз, гипоталамус (шестая чакра), шишковидная железа (затылок – ямочка между задними костями черепа, область мозжечка и рептильного ума) и коронная чакра (седьмая), образующие золотой треугольник.
Визуализируйте золотой треугольник внутри своей головы, соединяющий ваши верхние чакры (6 и 7) и шишковидную железу, а их самих в местах соединения этого треугольника в виде ярких светящихся золотых сфер.
Затем осторожно направьте свое сознание вниз, пока не окунетесь в пространство сердца. Начните ощущать теплоту любви в своём сердце. Сделайте тёплый вдох и тёплый выдох в своё сердце. Сделайте вдох из золотого треугольника, вдыхая в сердце золотой свет, ощущая любовь Духа и выдох розовый свет безусловной любви в этот треугольник. Подышите так пару минут и начните ощущать полное расслабление и единение ума и сердца.
Оказавшись там, улыбнитесь своим любящим сердцем уму и скажите:
«Я Есмь источник Вдохновения для себя. Я Есмь Свет мира. Я Есмь - звезда путеводная. Я Есмь - Храм истины. Я Есмь вся Вселенная..»
Погрузите ум в сердце, спрашивайте своё сердце, слушайте через свою любовь, блаженны знающие язык бытия…
Задайте своему прекрасному сердцу следующий вопрос:
«Какой мудростью и знаниями, руководством я могу поделиться в этот настоящий момент, что позволит мне быть более чистым, открытым для получения бесконечных благословений, которые дает мне многомерная Вселенная - Мать Земля, Мой Дух - Создатель, Бог, Отец Небесный (не важно, как вы обратитесь к своей высшей силе, позвольте чувствовать себе присутствие этой энергии)?»
Задав этот вопрос, погрузитесь в тишину настоящего момента. Сосредоточьтесь своим вниманием на том, что бы вы чувствовали, если бы ваше сердце улыбалось и ощущало божественную радость. Позвольте себе ощутить жизнь как танец любви, ваше предназначение расцвести, а Быть в этом мире – это великий Дар.
Ваша жизнь – это история Вселенной и поэтому жизнь прекрасней всех теорий. Отнеситесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе!
Жизнь состоит из настоящего, а смысл настоящего – быть в настоящем!
Вы можете мгновенно получить озарение от своего сердца, или это может занять некоторое время. У всех индивидуально. Получив сообщение, выразите благодарность своему сердцу за то, что оно поделилось с вами своей мудростью. Взаимодействуйте с ним через ощущения прекрасного и состояние благодарности.
Если вы не смогли получить никакой информации, это абсолютно нормально. Успокойтесь, зная, что только тот факт, что вы были в состоянии соединиться со своим сердечным пространством и связи с Высшим Я на несколько мгновений, уже открыл вам возможность получать Божественную мудрость всякий раз, когда вы готовы ее получить.
Осторожно верните осознанность к дыханию. Когда вы почувствуете себя готовым, откройте глаза и полностью присутствуйте в своих пяти органах чувств.
Какие звуки, вкусы, запахи ароматов, текстуры, цвета, формы и ощущения занимают ваше физическое пространство?
С любовью признайте их, еще раз выразив искреннюю благодарность за эти благословения в вашей жизни.
Что это упражнение даёт?
Осознанно воссоединиться со своей основной сущностью, священным Я ЕСМЬ, Вселенским / Духовным Я. Погрузить ум в своё сердце и спрашивать своё сердце, слушать через свою любовь.
Этот простой процесс здесь, чтобы служить вам всякий раз, когда вы желаете дополнительной поддержки в перестройке со священным Я ЕСМЬ / Универсальным / Духовным Я внутри вас.
Практикуя это упражнение, результаты этого проживания укрепят в вас чувство равновесия и умиротворения, тихой радости и внутреннего баланса, внутреннего центрирования.
Жизнь выглядит и ощущается более счастливой и радостной, когда мы ориентируемся в ней и принимаем решения из мира покоя и равновесности, ощущая внутренний центр и баланс ума с сердцем.
Бывает сложно помочь уму принять переживание и будоражащую дисгармоничную вибрацию мира. Когда ум к чему-то не привык, он часто может перейти в состояние сопротивления. И все же мы можем договориться с ним, чтобы создать более мирную реальность для себя и для всего мира. Это в зоне нашего выбора, возможностей и способностей нашего высшего интеллекта Разума человека.
Ключ к тому, чтобы помочь уму погрузиться в состояние умиротворения и радости, - это дать ему понять, что он ничего не потеряет, живя в состоянии покоя и равновесия, а скорее получит от этого гораздо больше.
Разум любит использовать шаблоны сомнений, беспокойства и страха как формы самозащиты. Это для него автоматический рефлекс из созданных шаблонов коллективного сознания.
Быть добрым и нежным с умом, поблагодарить его за попытку защитить нас самым лучшим способом, который он умеет, - это замечательный способ начать завоевывать доверие нашего ума. Почаще говорите ему ласковые слова и хвалите его, ласкайте, обнимайте, наполняйте светом своей Души. Ум просто хочет знать, что у нас есть живое тело и что он всегда будет с ним взаимодействовать. Как только он почувствует себя таким образом успокоенным, он станет меньше реагировать на нас, особенно по мере того, как мы переживаем времена перехода и больших перемен Вселенского масштаба.
Доброта, нежность, теплота, любовь сердца со своим разумом помогает нам завязать с ним любящую дружбу и получить доверие психики. Тогда наш Разум чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы принять новые идеи, прозрения и убеждения, которые ранее казались ему некомфортными.
Жизнь намного приятнее, когда наш разум чувствует себя увиденным, услышанным, любимым и почитаемым. Это также помогает уму не смотреть извне в поисках подтверждения и одобрения, потому что мы уже даем его сами себе.
Жизнь наша – величайшая драгоценность в сокровищнице Бога. А Бог – драгоценность сердца человеческого.
Упражнение на сохранение внутреннего баланса
Вселенная сейчас ожидает от вас знака о том, что вас больше всего радует
Практика для поднятия вибраций или создания ощущений внутренней радости
#внутренняя гармония #внутренний покой #практика благодарности #практика осознанности #гармония с собой