Привет всем!
Хочу поговорить о том, какова она - жизнь с похмелья. Казалось бы, что может быть ужаснее, чем это состояние? Слабость, упадок сил, сонливость, слезливость (в буквальном смысле - слезятся глаза, хотя и в эмоциональном плане не лучше), ничего не хочется.
Лежать уже нет сил, но и не встать. Сходишь до санузла и скорей обратно на диванчик (ситуации, когда мы на работе и что-то вынуждены делать - не рассматриваю, так как сам их максимально избегал).
Внезапно лежать надоедает, встаёшь, делаешь по комнате несколько кругов. Я ещё курить ходил по два раза в час. Снова силы пропадают, опять ложишься. Голова начинает кружиться.
Бросает за час по 10 раз то в жар, то в холод, потеет всё что можно в усиленном режиме. Лицо чешется, особенно почему-то нос. Чувство стыда, ощущение вины. Ну тут уже многое зависит от того, сколько пил дней, сколько пил напитков.
Если говорить про выход из запоя (пил несколько дней и более) - там это не похмелье, а настоящий абстинентный синдром. У меня лично он сопровождается ощущением надвигающейся беды, которую никак не миновать. Ощущением ужаса, страха смерти.
Хочется спать, но уснуть не получается. Это больше всего меня бесило всегда. Ну вот же, безумно хочу спать. Нет, даже не надейся - как бы говорит мне мозг, который возбуждён до предела.
Ни на чём нельзя сконцентрировать внимание. Фильмы или сериалы - мимо, нить сюжета пропадает через минуту. Чтение - тоже мимо, по той же причине. Если и читать - только какие-нибудь кратенькие посты на форумах, да в дзене, что-нибудь такое лёгкое.
Я старался максимально утомиться во время чтения - листал разные ресурсы-форумы-статьи-новости до тех пор, пока глаза слипаться не начинали. Тогда появлялась надежда на сон, и он обычно приходил. Краткий, отрывистый, с невероятно реалистичными кошмарами.
Запомнился даже один:
Будто бы стою у какого-то бара, где не напитки разливаются, а подают еду. Ну, то есть люди заказывают еду у барной стойки и им подносят разные деликатесы, невероятно аппетитные, соблазнительные. Атмосфера как в ночном клубе - свет приглушен, какая-то светомузыка сияет, что-то на фоне в плане музыки играет, кто-то что-то говорит.
Стою я, значит, и тоже хочу что-то заказать (я безумно хотел есть в то похмелье, что-то перехватил перед сном, но на нормальную еду не было денег и сил готовить тоже не было). А блюда все прям такие, что хочется всё и сразу, огромные порции. И передо мной очередь. И как это обычно бывает в барах-клубах - не ясно, кто и что сейчас заказывает. Вроде вот этот человек, а бармен подходит к другому и заказ берёт у него. Заказ приносят - и отдают его не тому, кому ты думал, а вообще какой-то девушке, непонятно откуда взявшейся. Что-то спросить-узнать не получается, бармен всё время бегает из одного конца в другой, не обращает на меня внимания.
В общем, когда до меня дошла наконец-таки очередь, бармен говорит: извините, ничего не осталось. Вообще ничего? - спрашиваю. Совсем ничего!
И тут я проснулся. Спал в тот раз минут 20 всего. А столько впечатлений пережил...
И мне так горько стало - вот до чего себя довёл! Еда сниться начала, вместо алкоголя лучше б поесть купил. Но блин, выйти из дома - это же целое событие, когда ты страдаешь после пьянки. Это надо умываться, одеваться (одежда обычно ещё и грязная), выходить на улицу, что невероятно страшно. Там же люди кругом, там же грохот, машины, очереди. Эх.
В общем, своё примерное усреднённое более-менее лёгкое похмелье без абстяжных ужасов я описал. Теперь идём дальше.
Философия жизни в состоянии похмелья
Когда ты болеешь с похмелья, находишься вот в том положении, о котором говорится выше, волнует тебя лишь одно: скорей бы оно прошло. Скорей бы меня отпустило - это идиотское состояние!
В зависимости от того, насколько плохо:
- Даёшь себе обещания, что это был последний раз, больше пить алкоголь точно не станешь;
- Засекаешь время, которое тянется медленно. Час прошёл, два. Хорошо, успокаиваешь себя - чем больше времени пройдёт, тем лучше;
- Начинаешь пить воду (или что-то безалкогольное). Я себе говорил так - терпи, каждая минута сейчас идёт тебе во благо. Каждый вдох и каждый выдох сейчас тебе помогает. Каждый поход в санузел - один микрошажок к избавлению от того ужаса, который ты сейчас переживаешь;
- Думаешь о том, что бы сейчас посмотреть-по слушать. Я запускаю на ютубе какие-нибудь многочасовые занудные лекции - когда на фоне голос, как-то проще становится. Можно запустить какой-нибудь бесконечный сериал типа Симпсонов, где в сюжет вникать не обязательно;
- Читаешь тематические форумы про алкоголизм, особенно то, где люди деляться своими переживаниями по поводу похмелья, выхода из него.
То есть, я хочу сказать:
Абсолютно всё твоё существо сконцентрировано на том, чтобы перебороть, преодолеть, выйти из состояния похмелья. Ты на этом максимально сфокусирован. Ничто в мире не волнует тебя сильнее, чем твоё собственное похмелье и вопрос, когда же оно пройдёт!
И, как говорится в рекламе - "Пусть весь мир подождёт!". Кто-то звонил - не беда, потом перезвоню. Кто-то написал - нет дела, потом прочитаю. Кредитные платежи - потом... Максимум кому отвечал - только матери. Собутыльников игнорировал, так как знал - потянут пить снова, а я уже выхожу, мне это уже не надо.
В трезвом состоянии это кажется смешным. Но так и есть - ты будто бы занят решением важной проблемы, неотложной и серьёзной.
Много мелких забот, хлопот, мыслей, ситуаций - всё оно как бы есть, но тебя волнует одно большое и толстое обстоятельство - твоё похмелье, которое прямо сейчас переживаешь.
Потому-то жизнь с похмелья вроде как и тяжела. Но по факту - она легка. Понятна. Знакома. Ведь через это пьющий человек проходит тысячу раз. Он, как бы это сказать - в своей среде. В родном болоте. Он знает, что скоро ему полегчает и жизнь снова станет прежней. Если конечно выживешь. А это иногда под сомнением.
Тебе не хочется чего-то добиваться, свершать какие-либо свершения, реализовывать замыслы, воплощать в реальность грандиозные планы. Нет, всё это потом - завтра, послезавтра. Вся энергия, всё внимание, все силы - только выжить сейчас.
По сути человек меняет свои проблемы на одну, чем в моменте упрощает свою жизнь. Тратит силы не на то, чтобы добиваться, а на то, чтобы просто пережить тяготу.
А когда оно проходит...
Это самый волшебный миг. Перерождение. Феникс восстаёт из пепла. Есть даже мнение, будто бы алкоголики пьют ради этого - переживать момент, когда наконец отпускает и становится хорошо.
Отчасти, на правах алкоголика, соглашусь. В такие моменты я всегда испытывал невероятный подъём. Мне резко всё становится интересным:
- Начинаю читать какую-то новую книгу;
- Наконец обретаю силы вымыть посуду, готовлю какую-нибудь вкусную еду (появляется невероятный аппетит, хочется всего и сразу);
- Если готовить не хочется - просто заказываю что-то (при условии что деньги есть);
- Начинаю потихоньку прибираться, собираю пустые бутылки и готовлюсь выносить мусор;
- Завариваю сразу много чая - чтобы под рукой всегда было что пить (если не удосужился заранее закупиться минералкой).
Проходит день, два, неделя. Выжил, справился! Ощущение что сделал что-то важное, ответственное. И вот - уже где-то на горизонте маячит интерес к тому, чтобы свершать и добиваться. А не страдать, не жалеть себя на диване, не тосковать по былому и упущенному.
-------------
Вот такие мысли. Всем трезвости, друзья. Прежде чем пить - просто задумайтесь, к чему оно всё. Зачем? Чего вы добьётесь, если будете находиться в пьяном виде?
Рекомендую также прочесть:
Алкоголизм - это последствия безделья (мысли по теме);
Как со стороны мы, пьющие, выглядим? Что о нас думают?
Серый и унылый мир, и желание выпить алкоголь;
-------------
Увидимся ещё, обязательно. Спасибо что читаете. До новых встреч.